Existen diferentes tipos de limpiezas de colon. Varias formas del mismo uso de oxígeno, arcilla terapéutica, fibra, dieta y hierbas. El primer tipo mencionado, el oxígeno, ayuda a disolver la materia que está atrapada en el colon. Ayuda a aflojarlo y eliminarlo. Otro tipo de limpieza utiliza arcilla de bentonita, un tipo de arcilla terapéutica, que absorbe toxinas, pero también puede absorber ciertos medicamentos. Un tercer tipo de limpieza utiliza productos de fibra que se pueden mezclar con jugo y tragar. La fibra aumenta el volumen y se convierte en una escoba interna, barriendo los intestinos. Además, la fibra puede ayudar a alimentar bacterias beneficiosas en el colon. A veces se usan ayunos de jugo completos o parciales. El razonamiento es que la energía normalmente utilizada en la digestión ahora va a ayudar a limpiar el sistema. Sin embargo, los cambios repentinos pueden ser difíciles para el sistema, y ​​es aconsejable hablar con un profesional sobre esto.

Las personas pueden comenzar a pensar en la limpieza de colon cuando experimentan estreñimiento. El estreñimiento es un problema frecuente en la cultura actual debido a todos los alimentos procesados. Los alimentos procesados ​​no tienen la fibra que tienen las frutas, verduras y granos integrales naturales. Debido a esto, no hay suficiente fibra intestinal para barrer los intestinos. Luego, las personas recurren a estimulantes diseñados para aumentar el peristaltismo, que es la contracción y el movimiento del tracto intestinal. Sin embargo, el uso continuo de estimulantes puede resultar en dependencia de ellos, así como en el agotamiento de electrolitos. Por lo tanto, una mejor forma de enfocar la salud del colon es con una dieta que incluya fibra y también con suplementos de limpieza del colon que no agoten y debiliten los intestinos.

La falta de limpieza de colon puede proporcionar acumulaciones que se convierten en hogares de parásitos o mala flora intestinal. Se cree que las limpiezas de colon pueden ayudar con el estreñimiento y también reducir las posibilidades de cáncer de colon, debido a que el intestino se mantiene más limpio. Las señales de que se necesita una limpieza son estreñimiento, dolores de cabeza, pérdida de apetito y fatiga. Una limpieza de colon ayuda a limpiar los intestinos de toxinas que están detrás de estos sentimientos negativos.

Existen disputas entre la comunidad holística y la comunidad médica con respecto a las limpiezas de colon. Como con todas las cosas, se necesita un examen cuidadoso del idioma que se usa y si se necesita una comparación de manzanas con naranjas. Cualquier inquietud debe dirigirse a su profesional de la salud. Ayuda si el profesional de la salud es educado en los campos de nutrición y salud holística. El apoyo popular a las limpiezas de colon por parte de quienes las han experimentado indican que, a nivel popular y personal, las personas disfrutan de la sensación de limpieza interna y ligereza que experimentan.

Finalmente, una parte importante de cualquier limpieza de colon es beber mucha agua. A medida que las toxinas salen del cuerpo en la orina y las heces, el cuerpo necesita más agua para reponer el líquido perdido. Bueno, el agua limpia es importante durante una limpieza de colon.

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