Tratamiento del síndrome de fatiga crónica: ¡con 2 suplementos que realmente pueden ayudar!

Hoy voy a hablar sobre el tratamiento del síndrome de fatiga crónica y compartir algunas ideas que le darán más energía para disfrutar la vida. El síndrome de fatiga crónica o CFS para abreviar no es una excusa para ser realmente vago y es realmente una condición médica.

Esta condición ocurre cuando una persona está anormalmente cansada durante 6 meses y generalmente tiene problemas cognitivos. Esto incluye cosas como problemas para recordar nombres de personas o caras y distraerse con mucha facilidad. Una persona también podría experimentar dolor de cabeza e incluso algo de depresión.

Una de las mejores formas de tratar cualquier afección médica es descubrir qué está causando el problema. Al igual que una relación que elimina lo que está causando problemas puede mejorar la relación ¿verdad?

Desafortunadamente, las personas más inteligentes de la comunidad científica han tenido dificultades para encontrar al verdadero culpable de esta enfermedad, pero tienen algunas ideas. Una idea serían los problemas para la capacidad de lucha contra la enfermedad de una persona y esto está causando el SFC. Otra idea tiene algo que ver con las hormonas.

Los investigadores médicos han notado que las personas con este problema de salud a veces producen menos hormonas, como el cortisol, y esto podría influir negativamente en el sistema inmunitario. En pocas palabras, el sistema inmunitario está actuando.

La mejor manera de lidiar con el SFC, mejorar el sistema inmunológico y obtener más energía tiene que ver con su estilo de vida. El agua potable es enorme para el sistema de defensa de su cuerpo y sus niveles de energía. Muchos expertos en salud recomiendan la regla 8 por 8. Beba 8 vasos de agua de 8 onzas. Otra idea es la comida.

Los alimentos azucarados, las bebidas energéticas, los alimentos grasosos o fritos pueden agotar la energía de una persona como una calurosa tarde de verano, además de dañar el sistema inmunológico. La siguiente idea que voy a tirar en tu camino es vital para la vida y algunas personas no tienen suficiente. ¿Tienes alguna idea de qué es? Si es deficiente en una vitamina, puede causar problemas a su salud fácilmente. Le recomiendo un suplemento multivitamínico de alta calidad para asegurarse de que esté obteniendo suficientes vitaminas y minerales.

El siguiente estrés incontrolado puede dañar el sistema inmunológico y la calidad de vida de alguien. Los tratamientos como la respiración profunda, el yoga, el asesoramiento y la acupuntura pueden ayudar.

Cuando se trata de remedios herbales, hay toneladas que pueden estimular el sistema inmunológico de una persona y ayudar con la fatiga. Algo llamado ginseng es realmente bueno para el SFC. En la revista médica Plos One, los investigadores tomaron 90 pacientes con fatiga crónica y los dividieron en 3 grupos.

Un grupo recibió píldoras placebo, el segundo grupo tomó 1 gramo de panax ginseng y el tercer grupo recibió 2 gramos del mismo ginseng. El resultado final fue que los grupos que tomaron ginseng tuvieron un rendimiento mental significativamente mejor en comparación con el grupo placebo. Lamentablemente, los síntomas físicos no mejoraron con esta hierba.

Otra idea es algo llamado coq 10. En un artículo publicado por Neuroendocrinology Letters, los investigadores notaron que los niveles de coq 10 fueron significativamente más bajos en individuos con síndrome de fatiga crónica. Una persona puede aumentar sus niveles de coq 10 a través de un suplemento dietético.

Para resumir todo para tratar el síndrome de fatiga crónica, beba al menos 8 vasos de agua de 8 onzas. También trate de mantenerse alejado de los alimentos azucarados, las bebidas energéticas y los alimentos fritos. Puede asegurarse de obtener todas las vitaminas que necesita, practicar yoga, acupuntura y asesoramiento. Por último, puedes probar ginseng y coq 10.

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