Hay muchas cosas que debes evitar al usar la dieta como una herramienta de tratamiento del autismo para tu hijo. Pero también hay muchas cosas que desea incluir en su dieta, que pueden ayudar a mejorar algunos de los síntomas y ayudarlos cognitivamente y conductualmente.

1. Vitaminas

En primer lugar, querrá una dieta bien equilibrada en términos de vitaminas esenciales. La vitamina B es importante. Ayuda a aumentar la función cerebral, puede ayudar a producir neurotransmisores y ayuda a la absorción de nutrientes esenciales en el cuerpo. Esto a su vez ayuda a mejorar la función del sistema nervioso. Todo esto aumenta la salud general.

La vitamina C mejora el sistema inmunitario, como la mayoría de las personas saben.

Sin embargo, también ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son químicos naturales que pueden causar problemas al cuerpo; La vitamina C es un antioxidante y, como tal, ayuda a controlar el daño que causan los radicales libres.

Es importante tomar multivitaminas porque muchas personas con autismo tienen deficiencias en muchas vitaminas y minerales. Las vitaminas pueden ser un tratamiento esencial para el autismo de su hijo.

2. Probióticos

Los probióticos pueden ayudar a los problemas digestivos que a menudo afectan a los niños autistas, y pueden ser un tratamiento efectivo para el autismo de estos síntomas en su hijo.

Nuestras tripas tienen muchas bacterias amigables que mantienen las cosas en equilibrio Sin embargo, a veces, estas bacterias amigables pueden perder el equilibrio y comenzar a causar estragos en nuestros cuerpos y la digestión. El uso de probióticos como suplemento vuelve a equilibrar las cosas.

Los probióticos pueden mejorar los problemas de hinchazón y gases, y otros problemas digestivos. Las quejas digestivas son comunes con las del espectro autista. El yogur es una buena fuente de probióticos. Sin embargo, el yogur natural es mejor que el tipo con sabor a azúcar.

La mejor manera de obtener probióticos es un suplemento de espectro completo que tiene muchas cepas diferentes de probióticos. Su médico o alguien en su tienda local de alimentos saludables puede ayudarlo a determinar qué tipo de medicamento es mejor para usted.

3. Ácidos Grasos Esenciales

¿Qué son los Omega 3? Son ácidos grasos esenciales. Su cuerpo no puede hacerlos, pero hacen mucho por su salud. Omega 3 mejora la función cerebral. Parecen “petróleo” los engranajes del cerebro, especialmente en el caso del niño con autismo. Los Omega 3 también ayudan a prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas y la artritis.

La mejor manera de obtener Omega 3 es a partir de pescado. El salmón es una gran fuente de Omega 3. Los pescados grasos, como la caballa, la trucha, el arenque, las sardinas y el atún blanco también funcionan bien. Muchas nueces, como las semillas de calabaza y las nueces, también tienen Omega 3. Por supuesto, lo más fácil es obtener suplementos de aceite de pescado que contengan Omega 3. Querrás encontrar suplementos que contengan Omega 3s y 6s. Nordic Naturals es una de esas compañías que hace un excelente producto.

Así que ya ve, agregar algunas cosas adicionales a la dieta de su hijo puede ser una excelente adición a su plan de tratamiento de autismo para su hijo.

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