Terapia de hamacas para el blues de invierno

¿Las breves horas de luz del día y los días más fríos del invierno hacen que sientas la tristeza del invierno? Si notas que te sientes un poco sombrío algunos días, ¡hay algunas cosas bastante simples que puedes hacer para alegrar tu día y tu estado de ánimo! Esto no debe confundirse con una verdadera depresión clínica, que puede requerir medicamentos, aunque, incluso si necesita medicamentos para una afección de depresión, aún pueden ayudarlo. Mecerse en una hamaca o en una silla de hamaca es una actividad relajante pero estimulante. ¡No hay otro sentimiento como este! Elegir uno dependerá del espacio permitido en su hogar y de un poco de pensamiento creativo. Se puede colgar una silla de hamaca del techo en una esquina de su habitación, o se puede usar un soporte de silla de hamaca. Si el espacio en su hogar lo permite, una hamaca, colgada de la pared, el techo o en un soporte, en una habitación grande, es igualmente beneficiosa. Puede tumbarse y acostarse en una hamaca, sin embargo, algunas sillas de hamaca también le permiten estirar completamente los pies, así que elija sabiamente. Encuentre un color o impresión que lo haga sentir bien y se verá bien en su habitación. No tiene que ser del mismo color, solo se ve atractivo como una pieza de acento. Pasa algún tiempo aquí leyendo un libro edificante o escuchando música que disfrutes. Asegúrate de elegir música que te levante el ánimo, no música solitaria o triste, que te haga llorar. Si puede colocarlo cerca de una chimenea o una ventana soleada, entonces mucho mejor. Convierta en prioridad pasar un tiempo en su lugar especial todos los días, incluso si solo hay poco tiempo disponible. Se convertirá en tu refugio, y cuando te sientes o te acuestes allí, comenzarás a sentirte mejor.

Algunas otras acciones que puede tomar, que son excelentes para levantar el ánimo, están agregando algunos colores brillantes, dispersos aquí y allá, por toda su casa. ¡Un florero bonito y brillante en la mesa de la cocina o el comedor, con un ramo de flores frescas, te hará sonreír cada vez que lo mires! ¡Solo agrégalo a tu lista de compras cada semana! Las flores de la tienda de comestibles están bien y nunca perderá el dinero. De hecho, te brindarán mucho más placer. La aromaterapia es una forma maravillosa de levantar espíritus, a través de velas o aceites esenciales, en un difusor. Hay mucho estudio sobre esto, por lo que uno de sus libros para leer, en su lugar especial, podría incluir esto.

Entonces, imagínese esto: es un día sombrío, de invierno, y se siente deprimido. ¡Reconoces esto, así que tomas tu libro, pones música inspiradora, enciendes una vela y te diriges a tu refugio, tu hermosa y nueva hamaca, en tu color favorito! Estira los pies, respira hondo, abre el libro y se da cuenta de que ya se siente más brillante.

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