¿Viajas por la vida embotellando emociones negativas?

¿Tu trabajo está minando la vida de ti?

¿Están disminuyendo sus relaciones y el sentimiento de estar solo aumenta?

¿Tienes una salida para ventilar y recargar? Si no, entonces el temido perro negro podría muy bien seguirte en busca de su nuevo hogar para siempre.

La depresión puede ser una aflicción debilitante, una en la cual los efectos también son percibidos por otras personas cercanas a usted. Tome a su familia o seres queridos, por ejemplo, ellos pueden ver y sentir su tristeza, pero no pueden ayudarlo.

Su carrera puede sufrir … puede pasar desapercibido para oportunidades de trabajo. Tu confianza aumenta, dejándote dudando de tu capacidad y autoestima. Es posible que aparezcan surcos y se conviertan en abrumadores de los que pasar cada día que pasa, dejándote con una sensación de atrapamiento.

Si tú, como yo, alguna vez has montado una ola negativa como esta, entonces sabes lo difícil que puede ser la vida a veces. El valor de viajar al trabajo puede ser lo más difícil de extraer algunos días.

Tener una pasión, un pasatiempo o un lugar al que ir cuando estás en ese abrevadero puede ser un verdadero salvavidas. Por lo menos una válvula de presión para tu mente. El mío era (y todavía está surfeando). Cuando tu tanque se está vaciando, ¡hacer lo que disfrutas es muy importante!

Hay muchas palabras para describir el surf; estimulante, estimulante, excitante, por ejemplo. En relación a la depresión, describo el surf como curación. Permitió que mi mente se vaciara de toda negatividad. Reemplazado con alegría positiva y felicidad. El estrés y las preocupaciones desaparecieron con cada oleada de agua sobre mi cuerpo.

El surf no es un deporte fácil de dominar. Necesitarás fuerza, resistencia, coraje, paciencia y resistencia. ¡Generalmente todo al mismo tiempo! Una sensación de logro brilla dentro de ti cada vez que sales del agua. ¡Incluso si todo lo que lograste a través de la ruptura de la costa sin obtener un ciclo de giro de sándwich! Estás reconstruyendo tu fuerza interior y te estás haciendo más en forma al mismo tiempo; no es un mal subproducto eh?

¿Su vida cotidiana está agotando su fuerza y ​​resistencia? El surf puede ser una excelente manera de restaurar tu confianza y limpiar tu mente y alma. Sin embargo, si no puedes navegar, hay otras alternativas. Cuando no podía llegar a la playa, también salía a pasear con mi perro. Mi psicólogo describió que caminar como engañar al cerebro para que piense que no hay peligro ni estrés. Incluso podrías probar la meditación, el Tai Chi o el Yoga. Generalmente hay clases locales gratuitas o de bajo costo.

Pase lo que pase, sepa que solo es temporal y que la vida es una serie de olas y depresiones. Es útil reconocer cuando estás en un abrevadero; para bajar la cabeza y remar duro. Y cuándo coger la ola y levantarse y relajarse. Puedes disfrutar de la experiencia y montar la ola. Recuerda que nadie puede remar indefinidamente, así que sigue buscando la próxima ola para atrapar.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí