Suplementos y salud: ¿Necesidades, usos, posibilidades?

Muchas personas, en su deseo de evitar, tomar una variedad de medicamentos y preocuparse por los posibles efectos secundarios, etc., consideran el uso de ciertos suplementos y / o combinaciones de estos. Si bien se han utilizado muchos, efectivamente, durante años, tenga cuidado con los que hacen grandes promesas, etc. Recuerde que la mayoría de los suplementos deben hacer una declaración de que las afirmaciones realizadas no han sido aprobadas por la FDA, etc., y mientras que algunos son maravillosos, otros pueden tener algunos efectos secundarios, etc. Recuerde, si no le gusta o no puede usar la aspirina, debe mantenerse alejado de White Willow Bark, que es una fuente importante de ácido salicílico, considerado un componente importante, de la aspirina. Con esto en mente, este artículo intentará considerar brevemente, examinar, revisar y discutir algunas de las principales consideraciones relacionadas con los suplementos.

1. Suplementos y vitaminas: Simplemente, porque algo es natural o herbal, no significa que no haya riesgo. Es sabio, considerar y leer detenidamente, mucha literatura, especialmente los estudios científicos realizados por agencias acreditadas. El Dr. Linus Pauling, ganador del Premio Nobel, fue un gran creyente de la vitamina C, e incluso si no tiene todos los beneficios que busca, es soluble en agua y su cuerpo solo retiene lo que Necesitas, y excretas el resto. Obviamente, las vitaminas más seguras, son solubles en agua, por razones obvias. Es importante darse cuenta de que ciertas vitaminas tienen efectos secundarios, como vitamina C, adelgazamiento de la sangre, etc. Siempre discuta lo que planea tomar, con su profesional de la salud, antes de embarcarse en cualquier medicamento , para asegurarse de que sea seguro y correcto. , para ti. Ha habido muchas afirmaciones sobre los beneficios de ciertas hierbas, y, aunque hay diferencias de opinión, se cree que algunas son más seguras y mejor estudiadas que otras. Todos hemos oído hablar de suplementos herbales, como Echinacea, Arnica, Feverfew, etc., pero, antes de tomar cualquiera, investigue un poco y hable con un profesional de la salud de confianza.

2. Homeopatía: en la mayor parte del resto del mundo, las medicinas homeopáticas son a menudo los primeros enfoques, para muchas dolencias leves a moderadas, etc. Se han utilizado con éxito durante siglos y no tienen efectos secundarios conocidos. o contraindicaciones !

3. Necesidades, usos, posibilidades: conozca sus necesidades y con qué se siente cómodo, investigue, discútalas con un profesional y, recuerde, éstas a menudo son beneficiosas como parte de un programa general de Bienestar, combinado con el uso de medicamentos alopáticos. mediicinas, etc. Obviamente, la salud óptima, describe y requiere un mayor estudio, con una mente abierta!

Si bien los Estados Unidos tienen uno de los tratamientos de salud más caros, caemos, mucho más bajo, en términos de salud general y bienestar. Por lo tanto, no tiene sentido, examinar a fondo, y considerar, si hay alguna manera, ¡mejorar los resultados!

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