En todo el mundo, hay más de 300 millones de personas que sufren de asma. A medida que envejecemos, es muy probable que los síntomas de asma aumenten y las personas se vuelvan más susceptibles a los desencadenantes del asma. Una vez que tiene asma, nunca desaparece, pero aún puede controlarse con el tratamiento adecuado. Recientemente, la investigación ha establecido que los suplementos de aceite de pescado podrían mejorar los síntomas del asma en muchas personas.

En la respiración, las vías respiratorias en nuestros cuerpos transportan oxígeno hacia y desde nuestros pulmones. Cuando tiene asma, afecta estas vías respiratorias y las vías respiratorias se hinchan o se inflaman. Con las personas asmáticas, una vía aérea inflamada o inflamada se vuelve muy sensible a las irritaciones y las hace más propensas a las reacciones alérgicas y a la dificultad para respirar.

A medida que la inflamación y la hinchazón se vuelven más pronunciadas, se transporta menos aire desde o hacia los pulmones. Hay varios síntomas que vienen con la hinchazón y la inflamación que incluyen cosas como opresión en el pecho, dificultad para respirar, tos y sibilancias. Los síntomas generalmente ocurren con mayor frecuencia a altas horas de la noche.

Hay varias causas de los síntomas anteriores, incluyendo alergias, estrés, ejercicio, tabaquismo y resfriados. Durante un ataque de asma, las vías respiratorias se bloquean hasta el punto de que el oxígeno no puede ingresar a los pulmones. Cuando el oxígeno no puede ingresar a los pulmones, tampoco puede ingresar al torrente sanguíneo. Cuando se impide que el oxígeno ingrese al torrente sanguíneo, no puede alimentar los órganos vitales del cuerpo. Esto también hace que el dióxido de carbono permanezca dentro del cuerpo en lugar de ser exhalado. Tenga en cuenta que el dióxido de carbono es un veneno y si no se puede exhalar podría causar la muerte. Estos ataques de asma pueden ser desde leves hasta muy severos, pero pueden requerir atención médica inmediata e incluso pueden ser fatales si no se tratan.

Hay varias formas de tratar el asma. Existen medicamentos, algunos de los cuales funcionan relajando los bronquios o reduciendo la inflamación causada por el asma. Pueden ser inyectables, inhalados u orales. Hay algunos efectos secundarios graves como frecuencia cardíaca rápida, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, inquietud, ataques de pánico y / o mareos.

¿La dieta tiene algún impacto en el asma? Sí, lo hace porque hay ciertos alimentos que pueden mejorar o prevenir los ataques de asma. La investigación ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 en el pescado azul, como el salmón o las sardinas, pueden mejorar o prevenir los ataques de asma. Algunas tribus esquimales consumen una dieta alta en grasas, particularmente ácidos grasos omega-3 a través del pescado en sus dietas. También tienen una tasa de asma sorprendentemente baja en su población. Esto se debe a que los ácidos grasos omega-3 tienen una acción antiinflamatoria. Esta dieta de pescado ayuda a mantener a los esquimales más saludables.

Un estudio en Francia mostró que la suplementación oral con aceite de pescado generalmente mejora la función pulmonar. En combinación con la dieta, los suplementos de aceite de pescado redujeron la inflamación y la necesidad de medicamentos. Este suplemento también produjo menos efectos secundarios que los medicamentos.

También hay estudios que involucran asma inducida por ejercicio que han demostrado que al suplementar la dieta del atleta con suplementos de aceite de pescado mejoraron sus síntomas y redujeron el uso de inhaladores de emergencia al menos 64%.

Existe suficiente información de investigación recopilada hasta la fecha para demostrar que suplementar el aceite de pescado o las comidas de pescado puede ser una terapia completamente nueva para quienes padecen asma.

Si tiene asma, consulte con su proveedor de atención primaria antes de agregar este maravilloso suplemento a su dieta.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here