Uno de los medicamentos más comúnmente recetados para adultos es un medicamento de la clase Statin; estos medicamentos están destinados a reducir el colesterol en un esfuerzo por disminuir el riesgo de desarrollar un ataque cardíaco

Mire a su alrededor a sus compañeros de trabajo, miembros de la familia, amigos o incluso a aquellos en el supermercado. O usted o una de estas personas está tomando o ha tomado un medicamento de Statin. Se ha estimado que 8 de cada 10 adultos han tomado un medicamento con estatinas, con más de 200 millones de recetas nuevas escritas cada año (algunas están escritas para quienes las tomaron el año anterior).

Desafortunadamente, también son el medicamento más común que las personas dejan de tomar debido a sus efectos secundarios. Se estima que el 54% de los que toman medicamentos con estatinas dejan de tomarlos después de 2 a 3 meses.

Sin embargo, muchos de los efectos secundarios son causados ​​por una deficiencia en CoQ10 (abreviatura de Co-enzima Q10) que resulta de la acción del medicamento de la estatina en el hígado. Por lo general, una persona tarda 3 meses en experimentar los efectos secundarios de la deficiencia de CoQ10.

Los medicamentos con estatinas actúan en el hígado para inhibir la enzima HMG-CoA reductasa. Esta enzima es responsable de fabricar el 70% del colesterol que usa el cuerpo. Sin embargo, otro uso de esta enzima es fabricar CoQ10, que es esencial para el cuerpo, lo que significa que el cuerpo puede producir toda la CoQ10 que necesita, siempre que esta enzima funcione. Sin esa enzima, el cuerpo no puede producir la CoQ10, y el cuerpo sufrirá si el nutriente no se complementa o ingiere en el cuerpo de la dieta.

En cuanto a los efectos secundarios que más molestan a alguien que toma un medicamento con estatina, estos son los signos de una deficiencia de CoQ10: pérdida de memoria, depresión, fatiga; falta de aliento ritmo cardiaco irregular, palpitaciones; calambres en las piernas o piernas pesadas y dolorosas; diabetes; y la impotencia. Los principales síntomas que hacen que las personas dejen de tomar el medicamento son los efectos en las piernas, la sensación de dolor o pesadez. El segundo más común es la pérdida de la libido o la impotencia.

CoQ10 en sí mismo tiene propiedades protectoras del corazón. Los medicamentos de estatina están destinados a ayudar a reducir el riesgo de un ataque cardíaco; pero los estudios han demostrado que tienen poco efecto en la prevención de un ataque cardíaco. Tal vez sea porque la droga causa una deficiencia en CoQ10.

Varios de los otros efectos secundarios de estos medicamentos son causados ​​por una deficiencia de vitamina D; Esta clase de medicamentos reduce la vitamina D. Estos efectos secundarios son: depresión, ansiedad, trastorno afectivo estacional (SAD); falta de aliento debilidad muscular u osteoporosis; pérdida o disminución de la audición; mayor riesgo de cáncer; dolor reumático; o disminución del apetito o antojos de alimentos.

Por lo tanto, a menos que esté contraindicado de otra manera, es una buena idea complementar con CoQ10 y vitamina D diariamente mientras toma un medicamento con estatina. Aunque algunos médicos recomiendan suplementos de aceite de pescado a sus pacientes, la mayoría de los suplementos de aceite de pescado no contienen suficiente CoQ10 o vitamina D para compensar la deficiencia creada por el medicamento. Por lo tanto, se recomienda que una persona tome 100 mg de CoQ10 y 50,000 UI de vitamina D diariamente.

Si desea aumentar la ingesta de estos nutrientes en su dieta, puede encontrar niveles más altos de CoQ10 en pescado, carne de res y aves de corral; Egipto en pistachos o cacahuetes. Aunque puede encontrar CoQ10 en los alimentos, la mayoría tiene cantidades demasiado bajas para contrarrestar la deficiencia creada por un medicamento con estatina. Lo mejor es tomar un suplemento.

Para la vitamina D, los alimentos ricos en este nutriente son los mariscos de agua fría, la leche enriquecida, el hígado y los cereales fortificados. Si recibe 20 minutos de sol al día (sin protección solar), es probable que obtenga suficiente vitamina D para compensar la deficiencia creada por el medicamento.

Ya que estamos hablando de suplementos, puede ser una buena idea tomar un suplemento para proteger el hígado, ya que los medicamentos con estatinas son muy duros para el hígado y, con el tiempo, puede ocurrir daño hepático. Considere un suplemento como el cardo de leche, ALA (ácido alfa lipoico) o NAC (n-acetil cisteína) para ayudar a proteger el hígado del daño.

Como nota, tenga en cuenta que un medicamento con estatinas interfiere con la absorción de TODOS los nutrientes que se ingieren; por lo tanto, se recomienda que este medicamento se tome a la hora de acostarse para que los nutrientes de sus comidas a lo largo del día se absorban. Pero no tome con granada o jugo de toronja ya que estos jugos aumentan los efectos secundarios del medicamento y pueden aumentar considerablemente el riesgo de daño hepático o enfermedad. También puede causar neuropatía (daño a los nervios).

Como siempre, hable con alguien que sepa tanto de suplementos como de medicamentos antes de tomar cualquier suplemento.

Es posible tomar un medicamento médico y disminuir o eliminar los efectos secundarios de ese medicamento; a veces es necesario recurrir a la naturaleza para hacerlo. Solo sé sabio y asegúrate de que lo que tomes de la naturaleza sea compatible con el medicamento.

Descargo de responsabilidad: La información proporcionada es sólo para fines educativos. Es importante que no tome decisiones de salud ni suspenda ningún medicamento sin consultar primero a su médico personal o proveedor de atención médica.

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