Solía ​​burlarme de las personas que “se olvidaban de comer”

Solía ​​burlarme de las personas que decían que estaban tan ocupadas que se “olvidaron de comer”.

Cuando estaba en la universidad, estudié arte y pasé muchas, muchas horas en el departamento de arte trabajando en proyectos. Recuerdo estar allí tarde en la noche o trabajando los fines de semana, y otros estudiantes se lamentaban de no haber comido en todo el día porque estaban tan concentrados que se “olvidaron”.

¿Cómo podría alguien olvidarse de comer?

Nunca parecía poder dejar de pensar en la comida, tanto como quería. Estaba considerando cuándo era hora de ir a comer o escrutar si yo comía demasiado o tratando de ver las porciones para poder perder peso.

Un día, varios años después, estuve en una conferencia de mercadotecnia e invité a un elegante restaurante para unirme a un grupo de empresarios altamente exitosos. Mientras miraba el menú, pude ver que no había nada menos que $ 50 en el menú. Centrándome más en lo que iba a ordenar que en las personas que me rodeaban, abandoné la conversación. Me envolví al tratar de decidir qué sería lo que llenaría pero no engordaría, la mejor opción para mi dinero, etc.

Al otro lado de la mesa había una mujer que era absolutamente hermosa. No solo hermosa en el sentido tradicional, sino también sorprendente en cada parte de su ser: la forma en que se comportaba, su risa, su vestido colorido y ajustado, todo. Me cautivó lo cómoda que se veía en su cuerpo, elegante y equilibrada pero audaz.

Cuando el camarero vino y tomó nuestros pedidos, esta mujer pidió varios aperitivos ricos, una ensalada y un plato principal. Me sorprendió un poco, preguntándome dónde iba a poner toda la comida ya que era muy delgada.

A lo largo de la comida, me di cuenta de que la mujer tomó un bocado aquí, un bocado allí … pero en su mayoría permaneció completamente involucrada en las conversaciones a su alrededor. Parecía completamente comprometida con las personas con las que estaba hablando, y desinteresada en su plato. Cuando el camarero vino y se llevó los platos, el tipo que estaba a su lado le comentó que no había tocado mucho.

Todavía puedo escuchar su voz en mi cabeza diciendo: “Sí, disfruto la presentación y saboreo las mejores cosas en el menú, pero es aburrido después de algunos bocados”.

Nunca antes había pensado en la comida de esa manera. ¿La comida podría ser aburrida? Siempre era algo que esperaba o intentaba no obsesionarme con … pero nunca aburrir.

Esta mujer claramente pensó en la comida de manera diferente a como yo lo hice. Y, para ser completamente en vena, pude ver claramente que sus pensamientos estaban sirviendo su figura y su nivel de disfrute más que el mío.

Aquí me había dedicado 30-40% de mi atención a esa cena envuelta en lo que estaba pidiendo, cuánto costaba, si era demasiado indulgente, etc. en lugar de estar presente con las personas increíbles que me rodeaban. Venía de una mentalidad de escasez, tanto en mi actitud hacia el dinero como a la comida.

Esta mujer claramente no se fijó en los precios, estaba muy feliz de disfrutar saboreando los bocados más ricos y estaba completamente atenta a las personas que la rodeaban. Ella estaba operando desde un lugar de auténtica abundancia en múltiples niveles, y salvó esa vibra. Fue cautivador para todos los que la rodeaban, incluyéndome a mí.

Tanto los estudiantes de arte de la universidad como esta mujer se quedaron en mi mente cuando me enojé seriamente con mi relación con la comida.

Crecí en una familia que amaba comer; La comida estaba involucrada en socializar, recompensar, jugar, relajarse. Olvidarse de comer o ser tan extravagante habría sido descartado como connotaciones negativas “insalubres” o “insalubres”.

Sin embargo, ahora no se me ocurrió que estas personas fueran insalubres o desperdiciadas. Simplemente tenían otro enfoque. Comencé a ver todo un mundo de creencias o “guiones invisibles” que tenía sobre la comida (y el dinero y la escasez). Cuanto más empecé a ver cómo otras personas a las que adaptaba se acercaban a la comida, aprendí que hay razones, además de la comida, para ir a un buen restaurante. También aprendí que había muchas otras formas de pensar acerca de los alimentos, y ninguna es “correcta” o “incorrecta”. Son formas diferentes, y si la forma en que me acercaba a la comida ya no me servía, entonces necesitaba experimentar con otras formas.

(Del mismo modo, con las formas en que me acerco al dinero, al trabajo o al sexo … pero ese es otro agujero de conejo demasiado profundo para entrar aquí).

También me di cuenta de que si intentas cambiar tu enfoque en torno a las personas que se sienten cómodas con la forma en que siempre has estado, puede ser extremadamente difícil.

La mayoría de las personas no se sienten cómodas con el cambio, y no se sienten cómodos con el cambio de USTEDES porque desestima su percepción de usted y desafía sus propias creencias.

Por eso, si rechaza cortésmente un pedazo de pastel en una fiesta de cumpleaños, probablemente dirán: “¡Vamos, es el cumpleaños de Susie! Al menos puedes tener un pedazo pequeño …”

Así que no solo te enfrentas a cuestionar tus propias creencias, sino que también te enfrentas a fuerzas que no quieren que cambies tu forma de ser. Es por esto que MUCHAS personas no logran crear nuevos hábitos o rutinas en sus vidas, incluso con las mejores intenciones. Es una pared muy dura para escalar.

Si me hubiera quedado con mis antiguas creencias y patrones que eran cómodos para los que me rodeaban, todavía tendría un trastorno por atracón. Todavía soy paciente y muero silenciosamente por dentro, odiándome y perdiendo la motivación en todas las áreas de mi vida.

¿Adivina qué? Es NORMAL crecer, sentirse insatisfecho con el lugar donde están las cosas y advertir por más. La vida se trata de crecer, cambiar y evolucionar. Lo ves en todas partes a tu alrededor: en la naturaleza, la infancia, la educación, la inversión, etc.

No hay nada malo o “incorrecto” con usted por querer más, o por cuestionar su enfoque actual de los alimentos (o cualquier área de su vida). Mientras que los que te rodean pueden sugerir que es mejor que te quedes como estás, estoy aquí para alentarte por ti DESEANDO MÁS.

No solo más satisfacción con tu relación con la comida. Más diversión. Más juego. Más paz. Más riqueza. Más éxito.

¿Cómo vas a conseguir MÁS?

Comienza por descubrir qué es lo que te mantiene donde estás.

Si se pregunta por qué no ha llegado a ese punto “más”, ¿cuál es su respuesta? ¿Qué razón se te ocurre? Tenga en cuenta que su cerebro se va a racionalizar de la manera que pueda por qué no puede crecer o cambiar. ¿Recuerdas el cerebro animal? ¿La parte que está comprometida con su supervivencia? A esa parte no le gusta el cambio. Luchará contra él de cualquier manera que pueda, porque es un lugar desconocido donde no puede asegurar su supervivencia. Así que tendrás todo tipo de excusas cuando intentes cambiar lo que estás haciendo ahora.

Pero antes de estar demasiado atrapado en una batalla de voluntades contigo mismo, tratando de forzar un nuevo enfoque, busca personas que se hayan dado cuenta de que “más” declara lo que te gustaría para ti. ¿Quién tiene una relación con la comida que admiras? ¿Quién ha creado la paz, la riqueza o el éxito de una manera que le gustaría?

¿Qué tiene de diferente su enfoque? Vea si puede adivinar qué creencias tienen acerca de sí mismos y estas áreas de sus vidas.

Cuantos más ejemplos puedas encontrar, mejor. Entonces experimenta. Juega con un nuevo enfoque por un día. Si le conviene, guárdelo para otro día.

Si eso significa entrar en el restaurante más lujoso de tu ciudad y ordenar los artículos más indulgentes del menú, tomar un bocado o dos de cada uno y luego terminar con la comida … pruébalo.

Si significa invertir en un abrigo nuevo que es tres veces más de lo que “debería” pagar (pero sabe que lo usará durante los próximos 6 años porque lo ama tanto) … pruébelo.

Si significa tomarse un día libre en el trabajo a mitad de la semana para quedarse en casa y ver sus películas favoritas todo el día porque necesita un descanso … pruébelo.
Con lo que experimente, cuanto más incómodo se sienta al hacerlo, mejor.

Esa es una buena indicación de que estás en el camino para desafiar tus creencias profundamente arraigadas y transformarte en la siguiente fase de ti mismo.

Mientras más, mejor …

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