La acidez estomacal es un síntoma de un trastorno digestivo llamado enfermedad de reflujo gastroesofágico o (ERGE). Se produce cuando los jugos ácidos en su estómago regresan a su esófago y causan una sensación de ardor en el pecho. Algunas personas con acidez estomacal también experimentan regurgitación, donde algunos de los alimentos en realidad producen el ácido.

Si experimenta esto diariamente o incluso algunas veces a la semana, necesita ver a su médico. Si quiere evitar algunos de los alimentos y bebidas comunes que causan esto, sin duda ayudaría y sería un paso en la dirección correcta.

Algunos de los alimentos obvios serían la comida picante, el café, el alcohol y las bebidas cítricas, también limitan la ingesta de alimentos fritos o grasos, tomates y chocolate. Sin duda harán que tu esófago se irrite.

Algo que puede hacer es beber agua con sus comidas, esto lava el ácido de su esófago hasta su estómago donde pertenece. Además, tomar dos cucharaditas de vinagre de manzana antes de las comidas ayuda a neutralizar el ácido y digerir mejor los alimentos.

Los malos hábitos después de la cena pueden empeorar los síntomas. Trate de evitar fumar, tomar alcohol, tomar siestas o levantar objetos pesados ​​inmediatamente después de comer. Fumar reducirá su esfínter esofágico inferior, y beber provocará reflujo nocturno.

Existen algunos tratamientos comunes para la acidez estomacal, que incluyen medicamentos de venta sin receta que neutralizarán algunos de los ácidos que producirá su estómago y le proporcionarán un alivio del dolor. También hay un tratamiento prescrito que será una dosis más alta de un determinado agente que reducirá la cantidad de jugo ácido que produce su estómago. También hay cirugía, la cirugía laparoscópica se ha vuelto muy popular para algunos y se sabe que tiene un impacto muy positivo en la vida de una persona, asegúrese de seleccionar un cirujano con experiencia y experiencia significativa. También hay cambios en el estilo de vida que se pueden hacer para tratar la acidez estomacal crónica, como la actividad física regular, el manejo del estrés y una dieta adecuada.

Resumen de Contenidos

Cambios en el estilo de vida

* Comer a menudo, comidas más pequeñas que no son fuentes ricas en grasa.

* Evite comer tarde por la noche antes de irse a la cama.

* Trate de no hacer ningún trabajo pesado después de comer.

* Intente levantar la cabecera de la cama para que la gravedad le ayude a mantener bajos los jugos ácidos y los alimentos.

Si ha intentado todo lo que puede, entonces es el momento de consultar a su médico de cabecera para un examen físico para considerar la siguiente forma de acción para brindar alivio.

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