Salud mental y enfermedad mental, Donald Trump y REAL Wellness

Introducción

Una vez pensé que la locura era la explicación más probable que explicaba el hecho de que no todos estaban viviendo un estilo de vida saludable. Eso fue hace casi veinte años. Era, por supuesto, un aviso yeyune, miope y no escuchado para aquellos que no llevan un estilo de vida saludable.

Menciono esto porque mucha gente todavía piensa de esta manera. Resumiré por qué una vez lo hice y luego explicaré por qué ya no.

La locura y el empeoramiento de bajo nivel

Los trastornos mentales afectan a casi uno de cada cinco estadounidenses, según una sucesión de US Surgeons General. Esta proporción sugiere que los Estados Unidos albergan a más de 60 millones de personas con problemas, un buen número de las cuales puebla nuestro sistema penitenciario. El resto está fuera de casa con poca o ninguna supervisión. (De acuerdo con la Oficina de Estadísticas de Justicia de los EE. UU., 2,220,300 adultos fueron encarcelados en prisiones estatales y federales de los EE. UU. Y cárceles de condado en 2020, más otros 4,751,400 adultos en libertad condicional o en libertad condicional).

Dado que el electorado el año pasado votó a Donald Trump para ocupar el puesto más alto en la tierra, estas estimaciones parecen conservadoras. Una realidad más probable es que se aplica lo contrario a las cifras de los Cirujanos Generales, es decir, solo uno de cada cinco estadounidenses está sano. El otro 80% ha dado la vuelta.

Los funcionarios continuamente aconsejan a los ciudadanos que busquen ayuda para problemas mentales reconocidos, y que estén alertas a los síntomas de los mismos.

Las administraciones anteriores instaron al Congreso a hacer cumplir las leyes que requieren cobertura de seguro para tratamientos de salud mental y física en igualdad de condiciones con los problemas físicos. ACA (u Obamacare para los republicanos) hizo esto hasta cierto punto.

¿Qué constituye la salud mental?

La salud mental se describe como una capacidad para participar en actividades productivas, para cumplir las relaciones con los demás, para adaptarse al cambio y para hacer frente a la adversidad, para empezar. Entonces, cuente con dos manos el número de personas con las que trabaja que pasan la prueba.

Luego, piense en la calidad de las relaciones de las personas que conoce, su capacidad para adaptarse al cambio y sobrellevar la adversidad, y pregúntese: ¿es uno de cada cinco que cumple con el examen de los enfermos mentales, o cuatro de cada cinco? Si no eligió este último, aplique otra prueba: ¿Los que saben tienen la capacidad de cambiar y adaptarse, emplear la razón, disfrutar de la exuberancia en muchas formas, asistir al ejercicio suficiente y una buena dieta y valorar sus libertades?

Cuidar el propio bienestar parece una cosa racional y mentalmente saludable, ¿no crees?

Las personas sanas pueden adaptarse y cambiar, no tienen un exceso de grasa y no se ven afectadas por hábitos mortales (por ejemplo, fumar alcohol o permanecer en relaciones destructivas / infelices), ni se preocupan la mayor parte del tiempo, día tras día .

A nivel personal, ¿puedes comprobar que soy yo después de todo o la mayoría de los siguientes?

* ¿Encontrar formas de disfrutar tu trabajo?

* ¿Gestionar para llenar la mayoría de los días con algún tipo de juego?

* ¿Emplea razones suficientes para reconocer a los políticos y otros charlatanes, evitar malos actores, fraudes y bancos de montaña y mantenerse alejado de productos y servicios inútiles?

* ¿Comunicarse efectivamente con honestidad y franqueza?

* ¿Rechaza los cultos, los gurús, los sistemas de creencias de la aleta del fuego mientras descubres a una milla de distancia, dogmas y credos rígidos, arcaicos y sin sentido, basados ​​completamente en supersticiones?

* ¿Deleitarse en la expresión de sus dones y talentos?

Estos son ejemplos representativos de buena salud mental, para empezar. Entonces, una vez más: ¿estamos hablando de uno de cada cinco con o sin trastornos mentales?

Todos podemos beneficiarnos de la educación continua a lo largo de la vida que nos ayude a adaptarnos a la vida tal como es y a funcionar con altos niveles de razón, exuberancia, atletismo y libertad.

Sospecho que está de acuerdo en que las estimaciones del gobierno sobre los problemas de salud mental no son la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad.

Ahora sabes por qué pensé que los cálculos de salud mental de los fiscales generales estaban mal. Como resultado, llegué a la conclusión errónea de que las personas no adoptaban estilos de vida orientados hacia el bienestar porque, ¿cómo podría poner esto de una manera delicada y compasiva? Dejémoslo ir como locos de antemano como los que lo odian, un poco más que una Happy Meal o simplemente unos simples trucos.

Una razón más para mi pensamiento anterior

Supuse durante mucho tiempo que cualquier persona en su sano juicio se daría cuenta de que para adaptarse y hacer frente, florecer y prosperar en esta vida, tenía que atender a su cuerpo y mente de manera ingeniosa y basada en la ciencia, que se sabe son eficaces. Creía en el ejercicio diario de una naturaleza vívida, cenando sabiamente, siendo responsable de la propia salud y destino en la medida de lo posible y buscando formas de hacer que la vida sea desafiante y satisfactoria.

Entonces, eso es todo, ese era mi viejo yo.

Mi (relativamente) nuevo punto de vista sobre por qué la mayoría no ha podido, no puede y no adoptará REAL Wellness

La mayoría tiene pocas posibilidades de descubrir que existe una opción de bienestar, y mucho menos oportunidades para practicar y sostener una misión personal tan compleja que requiere el apoyo de las familias, amigos, culturas y entornos. Aussie polymath Grant Donovan ha escrito libros y decenas de artículos sobre por qué la mayoría simplemente no puede hacerlo (es decir, vivir bien y ser feliz).

Los relativamente pocos que manejan estilos de vida saludables lo han hecho no tanto debido a sus formas disciplinadas, esfuerzos heroicos, decisiones brillantes, educación favorable y buena fortuna aleatoria buena y continua, aunque todos estos factores han ayudado mucho. Pero la razón principal es que han tenido mejores circunstancias en el camino de la vida, culturas de apoyo, entornos, herencia y mucho más.

Lamentablemente, esta explicación sumaria no aborda las complejidades del libre albedrío frente al determinismo. Eso es para otro día, a veces. Básicamente, el determinismo sostiene que todo comportamiento es causado por factores precedentes y, por lo tanto, es predecible. El punto de vista del libre albedrío mantiene que tenemos opciones sobre cómo actuamos porque somos libres de elegir nuestras actitudes y comportamientos.

El modelo icantdoit mencionado anteriormente se basa en gran medida en el determinismo, no en el libre albedrío.

Sin embargo, eso no significa que me guste. Mi consejo, a pesar de este reconocimiento, es hacer lo que pueda para cambiar y adaptarse. No abandones la búsqueda de un mejor bienestar mental y físico. ¡No te conformes con el deseo mediocre de no estar loco! Ponga su vista más alta, y de una manera más positiva. Busque estados de bienestar que trasciendan las normas que ha conocido hasta la fecha. Para NO simplemente estar loco, aunque sea difícil para al menos cuatro de cada cinco, pase por alto sus potenciales y su buena fortuna de vivir en una sociedad mayoritariamente libre donde todavía hay muchas opciones posibles. No esté de acuerdo con la preponderancia de expertos que insisten en la realidad del determinismo. Si bien es importante evitar volverse demasiado mental, suponga que puede hacerlo mejor que eso.

Los mejores deseos y mantente enfocado en el lado brillante de la vida.

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