Remedios para el dolor articular de forma natural

Con la edad, a menudo, el dolor persistente en todo el cuerpo, desde el cuello, el hombro, la espalda, los codos, las manos y las rodillas, hace que la vida a veces sea casi insoportable. No siempre está relacionado con la edad, los jóvenes también lo obtienen y más en las últimas décadas que nunca. La artritis es uno de sus nombres, hay muchos tipos de artritis y muchos tienen problemas y síntomas relacionados con el dolor.

Se están realizando muchas investigaciones sobre este tipo de enfermedad, no se ha encontrado ninguna cura médica para tener éxito; Esto también incluye cualquier medicamento de drogas. Los mejores productos farmacéuticos que ofrece son analgésicos con efectos secundarios poco saludables que pueden empeorar esta situación. Quizás la pregunta aquí es: ¿Por qué esta enfermedad se ha vuelto más común y más extendida a través de diferentes edades en las últimas décadas?

¿Qué causa el dolor en las articulaciones?

La causa del dolor en las articulaciones puede provenir de cualquier lesión que haya pasado. Podría estar relacionado con el deporte, el uso excesivo en un lugar de trabajo, la obesidad y la dieta incorrecta; Estos son los más comunes. Lo más probable es que puedas descartar la mayoría de ellos. Si este es el caso, ¿de dónde más puede venir? Algún informe médico diría que fue causado por inflamación. Entonces, ¿qué causa la inflamación? El primer signo de inflamación es enrojecimiento e hinchazón de las articulaciones, acompañado de dolor. Además, la infección es la causa de muchas enfermedades, así como las enfermedades cardiovasculares.

Causa de la inflamación

El cuerpo de cada uno reacciona de manera diferente a diferentes cosas; por lo tanto, la infección puede afectar a todos de una manera única. Se produce una reacción química, principalmente en el torrente sanguíneo donde los glóbulos blancos se liberan en las áreas afectadas para protegerlos de sustancias extrañas, como la inflamación. Esto no solo causa artritis y dolor en las articulaciones, sino que también desencadena muchas otras enfermedades. El sistema inmunológico puede actuar en exceso a las bacterias causadas por alimentos incorrectos. El estrés, la emoción constante también puede provocar inflamación.

Además, la escasez de ácido hialurónico, también conocido como hialuronano, se encuentra en la mayoría de las células de nuestro cuerpo. El principio del líquido sinovial es reducir la fricción entre el cartílago y las articulaciones durante el movimiento para lubricar. La ingesta o producción por parte de nuestro cuerpo de ácido hialurónico reconstruye la almohada de líquido que amortigua las articulaciones y reduce el dolor.

La contaminación es la causa de muchas cosas, pero al mismo tiempo es una parte importante en su cuerpo porque está tratando de curar al cuerpo de una lesión. Por ejemplo, cuando las articulaciones se vuelven rojas, hinchadas y dolorosas, es parte de un proceso de curación.

La mejor solución es la comida

Alimentos que reducen las situaciones inflamatorias y devuelven el equilibrio a tu cuerpo. Además, los alimentos son la mejor opción para reconstruir el ácido hialurónico necesario en las células. Puede comer alimentos y suplementos específicos para aumentar el ácido hialurónico necesario para la lubricación de las articulaciones.

Puede consumir cualquier tipo de vegetal de raíz, aunque puede consumirse lo más crudo posible, incluidas las zanahorias y las batatas. También un montón de alimentos fermentados, cebollas, ajo, brócoli, piña, espinacas, aceite de oliva, salmón salvaje capturado. Incluya un montón de aceite de oliva, como en el aderezo para ensaladas, etc. Tome una o dos cucharadas de aceite de oliva diariamente tal como están. Use aceite de coco o macadamia para freír y otros tipos de cocción. Todo lo que sea rico en omega 3, los nutrientes naturales ayudan a evitar que las articulaciones se prueben; Las proteínas adecuadas actúan como lubricantes entre el cartílago, las articulaciones y los tejidos conectivos.

La cúrcuma, conocida como el polvo amarillo, es un compuesto extraordinariamente poderoso y una necesidad para el dolor en las articulaciones y las personas con artritis. De hecho, los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios de la cúrcuma son tan poderosos para aliviar el dolor natural, mejor que cualquier analgésico, y es seguro.

Los alimentos naturales como tales tienen el mejor poder curativo sin efectos secundarios. Lo más probable es que la razón para desarrollar artritis y problemas articulares en primer lugar sea la falta de nutrientes naturales. Esto se ha hecho más notorio en las últimas décadas con el aumento de los alimentos procesados ​​y cargados de azúcar.

Haga ejercicio como para mantener el movimiento de las articulaciones y la fuerza muscular, aunque el movimiento como el ejercicio puede ser doloroso pero es necesario.

Los alimentos que deben evitarse

Por ejemplo, no se deje engañar para que elija peces de granja en lugar de peces capturados en la naturaleza. Evite los peces de granja de cualquier tipo. Podrían empeorar el dolor articular. Los peces criados en granjas contienen una menor cantidad de inflamación para combatir el omega 3. También tienen niveles poco saludables de ácidos grasos omega 6 proinflamatorios. Esto se debe a que los peces de granja se alimentan de cantidades poco saludables de pellets de soja, lo que aumenta la proporción de omega 6 que promueve la inflamación crónica en el cuerpo humano. Además de los peces de la granja, se les alimenta con cantidades fundamentales de antibióticos para controlar las enfermedades causadas por las condiciones en que se crían.

Otros a evitar son los carbohidratos de azúcar, incluyendo caramelos, galletas, sodas, jugos de frutas, bebidas deportivas y saludables, cualquier comida rápida, especialmente fritos, productos de trigo refinado, pan blanco, pasteles, pastas, etc. Aceites vegetales poliinsaturados refinados, maíz, Aceites de soja, cártamo, girasol y canola, evítalos a todos. Margarinas, mayonesa, aderezos para ensaladas comerciales, salsas, barritas energéticas, bocadillos procesados, papas fritas, galletas, palomitas de maíz, hamburguesas vegetarianas y cualquier otro alimento falso a base de soja.

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