La dependencia del alcohol afecta a millones de personas cada año. Este trastorno debilitante puede diezmar familias, amistades y relaciones románticas. Quizás lo que es más desalentador sobre el problema, sin embargo, es la baja tasa de éxito de la rehabilitación con alcohol. Al menos 50% de las personas que se someten a tratamiento de alcohol recaerán, y la mayoría de las estimaciones son mucho más altas (a veces cercanas 90%) Pero así como podemos aprender del éxito, también podemos aprender del fracaso, por lo tanto, puede haber algo que se pueda extraer de la falta de éxito en el tratamiento del alcohol.

Evitar los desencadenantes de recaídas

En la mayoría de los programas de rehabilitación de alcohol, los pacientes aprenden a identificar lo que se conoce como desencadenantes de recaídas. Estos son eventos externos, entornos, objetos, personas o emociones que pueden servir para hacer que alguien quiera beber de nuevo. Pueden desencadenar una recaída, de ahí el nombre.

Después de identificarlos, generalmente se alienta a los pacientes a evitarlos a toda costa. Por lo tanto, se les enseña a mantenerse alejados de las cosas que solían asociar con la bebida. Esto, en teoría, les permite reducir la aparición de recuerdos positivos de bebida y, en efecto, reducir el deseo de beber.

Por qué evitar los disparadores de recaída no es realista

Sin embargo, de manera realista, uno no puede sobrevivir a través de la vida sin experimentar disparadores de recaída. Debido a esto, evitar los desencadenantes de recaídas puede hacer que alguien que está en rehabilitación por alcohol se enfrente a un escenario difícil. Imagine que ha pasado 6 meses sobrio, todo el tiempo alejado de las personas, los lugares y las cosas que alguna vez lo rodearon durante su adicción. Entonces, un día, mientras caminas por la calle, te encuentras con un amigo con el que solías beber.

Debido a que usted & # 39; ha pasado tanto tiempo evitando a esta persona, no se ha preparado para cómo actuaría. si te topaste con ellos. La idea era asegurarse de que esto no sucediera, pero, por supuesto, no puede predecir chocar aleatoriamente con alguien. Debido a que no sabe cómo reaccionar, el desencadenante de la recaída es especialmente fuerte, lo que lo alienta a tomar una copa con su viejo amigo.

Por qué la terapia de exposición puede ayudar

La terapia de exposición es un enfoque más realista para controlar los desencadenantes de recaídas en la rehabilitación con alcohol. En la terapia de exposición, usted pasa por el mismo proceso de identificación de sus desencadenantes de recaída. Aún intentas evitarlos en la mayoría de las circunstancias.

Sin embargo, lo que es diferente de la terapia de exposición es que se verá obligado a exponerse a algunos de sus desencadenantes de recaídas de manera muy controlada y en pequeñas dosis. Por ejemplo, si un disparador de recaída fue el bar de su vecindario, la terapia de exposición podría requerir que primero pase por ese bar con un consejero. Después de que pudiste hacer esto mientras administrabas tus antojos de manera efectiva, el siguiente paso podría ser entrar y tomar un refresco (con un consejero). Al desensibilizar lentamente el deseo, eventualmente te vuelves inmune a la fuerza de este desencadenante.

La terapia de exposición puede enseñarle a manejar los efectos de cualquier desencadenante. Al usarlo, uno puede salir de la rehabilitación de alcohol más capaz de manejar toda la tentación inherente en el mundo. Quizás la terapia de exposición es una forma de mejorar lo que ahora es una tasa de éxito lamentable en el tratamiento del alcoholismo.

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