Reconocer y reaccionar a los signos de depresión

La depresión puede ser un problema menor y temporal que desaparece después de unos días, pero también puede manifestarse como un trastorno crónico debilitante que dura años. La depresión es una condición médica y psicológica, es estudiada y tratada por médicos y terapeutas. La depresión tiene un fuerte impacto negativo en la mente y el cuerpo, por lo que es importante poder reconocer los signos de depresión para que pueda actuar de inmediato para tratar el problema en usted mismo, un amigo cercano o un miembro de la familia.

Las personas que sufren de depresión a menudo se sienten o actúan tristes, preocupadas o apáticas. Las expresiones constantes de negatividad, dificultad para comunicarse y cambios repentinos en el comportamiento social son síntomas de depresión, particularmente si el cambio de personalidad es directamente contrario a los hábitos normales de la persona. Los estallidos repentinos de ira o frustración también son más probables, ya que la depresión está estrechamente relacionada con el estrés mental.

Los ajustes repentinos a los patrones básicos de vida, como las rutinas para comer y dormir, se encuentran entre los otros signos comunes de depresión. Si una persona come significativamente menos o más de lo normal, puede indicar que está luchando con alguna forma de depresión. La incapacidad para dormir, o la falta de motivación y el deseo de levantarse de la cama, también son síntomas reconocibles.

La depresión es difícil de diagnosticar no solo por su amplia gama de síntomas, sino también porque tiene muchos puntos de origen potenciales. Al buscar síntomas de depresión en usted o en otra persona, es importante estar atento a los signos de problemas físicos o mentales que podrían causar la afección en primer lugar. Incluso si se tratan los síntomas de la depresión, nunca desaparecerá por completo a menos que se descubra y elimine su fuente.

Las lesiones físicas, tanto permanentes como temporales, pueden conducir a la depresión, particularmente en personas naturalmente atléticas o móviles. Numerosas enfermedades bacterianas, parásitos internos y otros patógenos pueden causar problemas de salud a largo plazo, que están estrechamente asociados con la depresión. Para comprender un caso particular de depresión, es importante controlar de cerca la dieta y el ejercicio para mantener un estilo de vida saludable.

Reconocer situaciones que podrían desencadenar la depresión también es una parte importante para evitar que se convierta en un problema importante. Los cambios biológicos que involucran hormonas, como la menopausia, son una fuente común de depresión en las mujeres. También hay varios factores desencadenantes relacionados con la edad para la depresión en los hombres. Otros eventos que están asociados con el desarrollo de la depresión incluyen divorcios, bodas y la muerte de un amigo cercano o familia.

Si nota los primeros síntomas de depresión en usted, un amigo o un familiar, hay varias opciones para abordar el problema. Solicite un chequeo de salud de un médico y haga un seguimiento de cualquier anormalidad. Examine sus condiciones de vida y de trabajo en busca de posibles fuentes de estrés. A veces, la causa de la depresión es difícil de identificar al principio, particularmente para la persona afectada. Fomentar el discurso sobre el tema hablando con amigos, familiares o un psicólogo.

Hay algunos tipos generales de medicamentos disponibles con receta de médicos y profesionales de la salud mental. Un gran grupo de estos medicamentos son los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), que se han utilizado durante mucho tiempo para tratar los síntomas de la depresión. No resuelve la causa de la afección, pero puede mejorar la calidad de vida y la funcionalidad.

Los consejeros, profesionales de salud mental y agencias sociales están disponibles para ayudar a combatir la depresión fuera del consultorio del médico. La terapia es una ruta común para los enfermos de depresión que desean salir del laberinto mental en el que han sido enterrados. La consulta de un terapeuta puede ayuda a tratar las fuentes mentales de depresión, que no pueden resolverse en un hospital o farmacia.

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