¿Qué hace que un gran cuidado dental preventivo?

Muchos de los problemas y problemas dentales comunes como las caries, la enfermedad de las encías y la decoloración de los dientes se pueden prevenir fácilmente con una buena higiene bucal. Y cuando piensa en el cuidado dental preventivo, probablemente visualice el cepillado diario de los dientes. Si bien el cepillado de los dientes es una parte importante del cuidado dental, es solo una parte del mismo.

Un buen cuidado dental preventivo puede requerir más tiempo y esfuerzo, e incluso algo de ansiedad. Tanto la atención dental en el hogar como las visitas regulares al consultorio del dentista son necesarias para garantizar dientes y encías saludables.

¿Cuáles son las cosas que puede hacer para tener una sonrisa saludable que disminuya significativamente su riesgo de tener problemas dentales comunes? Aquí hay algunas sugerencias:

Cepille sus dientes

Puede estar pensando que es obvio que los implantes dentales preventivos adecuados se cepillan los dientes. Pero, ¿sabías que hay una forma adecuada e incorrecta de cepillarte los dientes? La mayoría de las personas saben cepillarse los dientes dos veces al día, pero uno se sorprendería al saber que una directriz vaga no es suficiente para garantizar dientes y encías saludables.

Cada vez que se cepille los dientes, deberá cepillarse durante dos minutos, que es aproximadamente la duración de una canción promedio. Una forma fácil de rastrear dos minutos, aparte de configurar un temporizador, es cantar la canción “Feliz cumpleaños” tres veces lentamente.

También es importante usar pasta de dientes con fluoruro y usar un cepillo de cerdas suaves. Su cepillo de dientes debe ser reemplazado cada tres meses.

Seda floja

Flossing no es divertido para la mayoría de la gente. Es tedioso, toma unos minutos. Algunos temen la idea de usar el hilo dental por debajo de la encía, no queriendo que sus encías sangren.

Sin embargo, es necesario usar hilo dental, ya que el hilo dental puede llegar a esos espacios reducidos alrededor y entre los dientes que un cepillo de dientes no puede alcanzar.

Sin el uso de hilo dental, las partículas de alimentos que no se pueden desprender con el cepillado de los dientes se mantendrán y se descompondrán por las enzimas en la saliva. Esta descomposición de las partículas de alimentos libera un ácido que descompone el esmalte dental y abre el camino para las caries y la enfermedad de las encías.

Ver al dentista regularmente

Todos los dentistas recomiendan a sus pacientes que acudan cada seis meses para un chequeo y una limpieza dental por buenas razones. Pueden pasar muchas cosas en su boca y en su salud bucal en el transcurso de seis meses. Los pacientes que ya han sido diagnosticados con caries, enfermedad de las encías u otro problema oral pueden experimentar un rápido empeoramiento de la afección sin un cuidado proactivo y preventivo de la salud dental y un control y tratamiento continuos por parte de un profesional dental.

Los dentistas tienen el conocimiento y la tecnología para detectar y diagnosticar afecciones de salud oral que el paciente promedio fácilmente pasaría por alto. Una profesión dental también podrá notar cuando la condición está empeorando. Los dentistas también tienen herramientas y equipos de limpieza de dientes y encías que proporcionan un venado, una limpieza a fondo que no se puede lograr con la atención dental preventiva en el hogar.

Cuida tus hábitos de vida

Ciertas opciones de estilo de vida, como fumar o masticar tabaco y ciertas bebidas y alimentos pueden llevar a la acumulación de placa y dientes manchados. El té, el café y la soda pueden manchar los dientes. Los alimentos que contienen cítricos, carbohidratos simples, como el pan blanco, las galletas y las galletas saladas, los dulces y las palomitas de maíz pueden dejar fácilmente pedazos de partículas de alimentos entre los dientes que pueden descomponerse y formar placa.

Un buen cuidado dental preventivo es más que solo cepillarse los dientes dos veces al día. También se necesitan opciones de dieta, estilo de vida y dieta, y ver al dentista cada seis meses.

Si han pasado más de seis meses desde su última cita dental, podría haber puesto en riesgo su salud bucal. Dos chequeos anuales lo ayudarán a tener una sonrisa brillante y saludable.

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