La buena circulación sanguínea en el cuerpo es muy importante. Su sangre bombeada desde su corazón contiene oxígeno y otros nutrientes que su cuerpo necesita para mantener una buena salud. Si su circulación sanguínea es buena, todas las partes de su cuerpo recibirán estos nutrientes. Sin embargo, si su circulación sanguínea es deficiente, es posible que algunas áreas no tengan suficiente oxígeno y nutrientes, lo que puede llevar a ciertas afecciones médicas. Hay varias causas de mala circulación. Éstos son algunos de ellos.

Arteriosclerosis: esta afección médica se caracteriza por el endurecimiento de las arterias. Los vasos sanguíneos siempre necesitan ser elásticos. Esto es importante para que puedan soportar el flujo de sangre, ya sea que la presión sea alta o no. Sin embargo, cuando las paredes de las arterias se endurecen, la sangre que se encuentra dentro de su cuerpo no podrá fluir sin problemas. En particular, su sangre tendrá dificultades para alcanzar algunas partes de su cuerpo, como las manos y los pies. La arteriosclerosis es el resultado de varias afecciones, como la diabetes y la obesidad.

Venas varicosas: esta afección generalmente ocurre cuando las personas a menudo permanecen de pie o sentadas durante largos períodos de tiempo. El cuerpo acumula presión en las piernas que hace que la sangre se acumule en las venas de las partes inferiores del cuerpo. Cuando su sangre se acumula, su circulación sanguínea se verá afectada. Será difícil que la sangre circule debido a las venas abultadas. Aunque estar de pie y sentado durante largas horas es generalmente la causa de esta afección, algunos expertos dicen que también puede ser hereditario.

Mala nutrición: la sangre transporta oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo. Si usted tiene una mala nutrición, su sangre también será deficiente en nutrientes. Esto no solo afectará sus órganos sino también sus vasos sanguíneos. Sus vasos sanguíneos necesitan suficientes nutrientes para mantener su elasticidad y evitar ser frágiles. Siempre debe mantener una dieta buena y nutritiva para alimentar a su cuerpo con las cosas que necesita. De la misma manera, necesita agua y antioxidantes para deshacerse de las toxinas que impiden que el cuerpo absorba los nutrientes esenciales.

Falta de ejercicio: es posible que ya sepa que el ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. De la misma manera, la falta de ejercicio puede causar mala circulación. Cuando permanezca inmóvil o inactivo, su sangre no podrá fluir libremente. En la mayoría de los casos, parte de su sangre puede permanecer en un área por un período de tiempo más largo. Cuando su sangre se estanque, afectará la circulación general en su cuerpo. En los peores escenarios, la sangre puede incluso coagularse y puede llevar a la ruptura de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, siempre es recomendable que se levante de sus asientos y camine de vez en cuando. De esta manera, puedes mantener una muy buena circulación sanguínea. Si no puede hacer ejercicio regularmente debido a ciertas limitaciones, al menos debe mover su cuerpo o estirarse un poco cada vez que tenga la oportunidad.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here