¿Por qué tu salud comienza con tu mente?

A Groucho Marx se le atribuye el haber dicho: Es una cuestión de mente sobre la materia. Si no tienes una mente, no importa . Cuando se trata de vivir una vida saludable, muchas veces tiene que ver con la mentalidad, la actitud, la perspectiva, etc. ¿Cómo puede alguien sentirse bien (positivo) con respecto a sí mismo, sin / hasta ahora, sus pensamientos son positivos y se ve bien? ¿Como cosas, como podrían ser, en lugar de centrarse en los aspectos negativos de su existencia cotidiana? Con esto en mente, este artículo intentará considerar, examinar, determinar y discutir brevemente por qué optimizar nuestra salud, a menudo comienza, con nuestras percepciones, etc.

1. Percepciones: El adagio, sea ​​cual sea la mente del hombre, puede percibir y concebir, puede lograr , es obvio, obvio y una consideración / factor importante en nuestra existencia diaria, etc. Cuando pensamos que podemos, buscamos maneras de hacerlo, y evitamos la pérdida de la autocompasión y el apestar, pensar. ¡Uno de los obstáculos más grandes, que se presentan todos los días, los percibe, como problemas, en lugar de desafíos! Cuando vemos algo, como un problema, a menudo nos abruma, y ​​deprime / limita nuestras posibilidades. Sin embargo, cuando vemos los obstáculos como desafíos para superar, nos fortalecemos y buscamos soluciones y formas para lograr, de la mejor manera, nuestras capacidades y posibilidades.

2. Actitud: ¿Es su actitud positiva, positiva, negativa o autodestructiva? Cuando sentimos que tendremos éxito, y seremos felices y contentos, las posibilidades de hacerlo se verán incrementadas exponencialmente. Cuando no lo hacemos, es mucho más probable que seamos derrotados. Cuando nos sentimos bien, con respecto a nosotros mismos, hacemos lo que es necesario y necesario para cuidar nuestra salud y bienestar, y esto a menudo crea una existencia más saludable, tanto mental como emocionalmente, así como físicamente.

3. Pensamiento positivo, versus pensamiento apestoso : me refiero a perspectivas contraproducentes , como proceder al pensamiento apestoso, que al menos nos hace más débiles, pero a menudo crea una mentalidad de rendición, en el Muy primero, obstáculo! Cuando uno posee una mentalidad verdadera, genuina, positiva, que puede hacer, persigue el máximo grado de excelencia personal, lo que, a menudo, nos hace saludables, tanto en la mente como en el cuerpo.

¿Dejarás que tu mente y tus pensamientos sean tu mejor amigo o un enemigo debilitante? En muchos casos, ¡cómo pensamos, determina, cómo nos sentimos!

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