Pilates en el gimnasio en casa

Desde hace bastante tiempo, tal vez desde los últimos veinte o treinta años, las formas antiguas de ejercicios han comenzado lentamente a dar paso a otras formas de ejercicio. Por ejemplo, el levantamiento de pesas y el jogging, que han sido las técnicas de ejercicio dominantes ahora, están siendo reemplazados lentamente por yoga, aeróbicos o pilates. Inventado por Joseph Pilates durante los primeros tiempos de la década de 1900, Pilates se centra en trabajar el área del abdomen del cuerpo que se considera como el punto central. Trabaja en mejorar la postura del cuerpo y aumentar la fuerza. Esta es la razón de su popularidad entre los expertos en fitness.

Uno puede adoptar fácilmente Pilates en su rutina diaria de ejercicios debido a la facilidad con la que se puede transportar a cualquier lugar, ya sea un gimnasio o su propia casa. La diferencia puede venir en la forma de máquina por la que uno quisiera optar. Mientras que uno puede hacer uso de los servicios de un reformador que es una máquina de Pilates de pleno derecho para una alfombra de gimnasio simple. Los parámetros para elegir el tipo de equipo pueden ser el costo que uno está buscando gastar y el tipo de entrenamiento que uno prefiere.

Reformadores como Pilates Home Gym Equipment

Los reformadores están diseñados específicamente para trabajar en el principio del entrenamiento de resistencia. Estos equipos toman la ayuda de manantiales y rutas para ayudar a Pilates. Se adaptan a la estructura debido a que facilitan el ejercicio y la resistencia ayuda a ganar fuerza del cuerpo mecánicamente. Dado que las cuerdas y los resortes están destinados solo para Pilates, pueden ser muy útiles si uno tiene pensamientos de hacer Pilates en su gimnasio en casa.

Hay un inconveniente asociado con los reformadores. Sin lugar a dudas, Pilates es una forma excelente de hacer ejercicio y hacerte lucir más en forma y, además, las etiquetas de precio asociadas con un reformador son bastante altas. Es bastante caro para el bolsillo, especialmente para las personas que no pueden darse el lujo de gastar mucho en obtener los equipos necesarios para hacer ejercicio. Más aún, Pilates no es la mejor manera de comenzar a hacer ejercicio, por lo que si aún es un principiante, podría ser mejor para usted continuar y aprovechar los servicios del estudio local de Pilates que obtener un reformador para su gimnasio en casa.

Esteras como equipo de gimnasio en casa

Las colchonetas simplemente ayudan a mantener las zonas de comodidad del cuerpo y previenen lesiones durante el ejercicio, ya que no son tan precisas como las de los reformadores. Sin embargo, este simple hecho de que son fáciles de usar puede hacerte sentir que debes comenzar con las colchonetas para hacer Pilates en el gimnasio de tu casa al elegirlas sobre los reformadores. Es posible que deba usar algunos accesorios junto con colchonetas para hacer Pilates, como balones de ejercicios; sin embargo, en comparación con el precio de obtener un reformador, el precio combinado de esteras y ejercicios es aún menor.

Otra ventaja de las alfombras, aparte del precio, es el factor de flexibilidad del uso de alfombras. El punto es que son fáciles de mover, especialmente cuando se comparan con los reformadores, y te da más razones para optar por ellos. Un pedazo de estera se puede doblar y llevar en cualquier lugar, ya sea en casa, oficina, hotel, una visita a la casa de un amigo o en cualquier lugar que se pueda imaginar. Mientras que uno todavía puede optar por un reformador, también puede comprar un tapete para ayudar a hacer Pilates cuando no está en su casa y desea hacer Pilates.

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