Vivir en un cuerpo tóxico es horrible. Puede sentirse apático, letárgico, con la cabeza nublada, con el cerebro brumoso, irritable, de mal genio, dolorido. Su piel puede estallar, puede desarrollar tos o un problema con los gases después de comer. Hombres o mujeres, sus hormonas pueden perder el control. Puede aumentar de peso, desarrollar bolsas debajo de los ojos. ¡Y eso es solo el comienzo!

Si fueras una persona rica o una persona famosa, podrías reservar unas semanas en un lujoso spa y seguir su programa, completo con masajes regulares, comidas preparadas para ti, un entrenador de ejercicios, una sauna y más.

Pero la mayoría de nosotros no estamos en esa posición. Tenemos trabajos, hijos, nietos, padres ancianos, hipotecas, pagos de automóviles, etc. ¿Qué hacer?

Lo más fácil y más efectivo que puede hacer para desintoxicar su cuerpo en esas circunstancias, y con el máximo efecto y el mínimo esfuerzo es esto:

elimine las intolerancias alimentarias.

Sí, de hecho. En mi experiencia, las intolerancias alimentarias son el mayor contribuyente a la acumulación tóxica en el cuerpo. Comer los alimentos incorrectos, para usted, para su cuerpo en particular, significa que su cuerpo no puede digerirlos, y cuando no puede digerir algo, ese algo es completamente digerido, por lo tanto, incompletamente eliminado.

Imagine esa hermosa banana madura lista para comer. Ahora imagina ese plátano tres semanas después, después de sentarte en una habitación cálida. Eso es lo que le sucede a cualquier alimento que no puede digerir completamente; en otras palabras, no puede tolerarlo. Básicamente, para ser contundente, se acumula en su sistema, convirtiéndose en basura podrida. Yuk!

Entonces, aquí & # 39; s cómo proceder. En primer lugar, la actitud. No hay nada EQUIVOCADO con tu cuerpo. No eres inadecuado ni estás mal construido. Usted es simplemente una persona con una composición genética dada que predispone a su cuerpo a que le guste / acepte / prospere ciertos alimentos y no le guste / intente rechazar / deteriorarse al consumir otros.

Segundo, aprenda la diferencia entre intolerancias alimentarias y alergias alimentarias: son DIFERENTES. Puede ser intolerante a un alimento, por ejemplo, pero no alérgico a él, o alérgico a él pero no intolerante. O puede ser tanto alérgico como intolerante. Las intolerancias alimentarias se refieren a la incapacidad de digerir un alimento (tal vez porque su cuerpo no produce las enzimas necesarias), donde las alergias involucran a su sistema inmunitario creando una respuesta de anticuerpos a ese alimento. Por lo tanto, las pruebas de rascado típicas utilizadas para las pruebas de alergia (en las cuales las sustancias cuestionables se colocan en rasguños en la piel para ver si aparecen marcas rojas) pueden revelar intolerancias o no.

Entonces, aquí hay tres formas de averiguar cuáles son sus intolerancias alimentarias:

La forma más fácil es seguir las recomendaciones para su tipo de sangre (disponible en Peter D & # 39; el libro de Adamo & # 39; Eat Right for Your Type.) Por ejemplo, las intolerancias alimentarias más grandes si eres un:

O tipo de sangre, lo que evita porque tú eres trigo y maíz.

Un tipo de sangre, los grandes evitables son la carne roja, el trigo y las solanáceas como berenjenas, tomates, papas, pimientos y tabaco.

B, sus principales evitaciones son pollo, maíz y lentejas.

AB, los tuyos son trigo y maíz.

Una segunda forma es eliminar ese alimento durante un mes y luego volverlo a su dieta, prestando atención a las reacciones que tiene su cuerpo cuando lo hace.

Una tercera forma es hacer una prueba de pulso. Comience tomando el pulso en reposo durante un minuto, cuando esté tranquilo, dígalo temprano por la mañana antes de tomar un café o té. Cada vez que coma o beba, vuelva a tomar el pulso en reposo durante un minuto. Si varía más de diez puntos hacia arriba o hacia abajo, lo que comió o bebió puede ser el culpable. Intente eliminar esa comida de su dieta durante al menos 2 semanas. Si nota un cambio marcado en sus síntomas, puede tomarlo como confirmación de que tiene intolerancia a ese alimento en particular.

Elimina esos alimentos ofensivos y, a largo plazo, tu cuerpo se limpiará como no lo creerías. Pude sentir el proceso de limpieza durante más de un año cuando hice esto, y he tenido 3 clientes que perdieron 40 – 50 libras simplemente eliminando el trigo. !

Y una vez que su cuerpo se limpie y luego ingiera un poco de esa comida nuevamente, obtendrá una SEÑAL MUY CLARA de que fue un movimiento incorrecto. No es que te hayas vuelto más sensible a la comida, es que tu cuerpo está lo suficientemente saludable como para dar Eres una reacción muy fuerte.

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