Poses de yoga para vencer el estrés del día de trabajo

Poses de yoga para vencer el estrés del día de trabajo
Cuando te levantas por la mañana, ¿qué es lo primero que haces? La mayoría de las veces cuando te levantas por la mañana, te sientes tan cansado que incluso te sientes tentado a volver a la cama. Este no es el momento para ser perezoso, sino para hacer el ejercicio correcto que lo establecerá para…

Los períodos irregulares podrían ser un signo de PCOS

Cuando se da cuenta de que se está saltando los períodos y con frecuencia lo hace de manera irregular o ha dejado de recibirlos, puede significar un problema con los ovarios, también denominado PCOD (enfermedad de los ovarios poliquísticos) o PCOS (síndrome del ovario poliquístico) o hiperandrogénico Anovulación (HA). 2 de cada 10 mujeres tienen…

Cómo perder peso con problemas de tiroides

Muchas personas con problemas de tiroides luchan con su peso. Lo sé porque he luchado con mi peso durante más de 25 años y tengo una tiroides poco activa. Conozco también a muchas otras personas con problemas de tiroides que me cuentan la misma historia. Si eres como yo, puedes tener tantas experiencias infructuosas con…

Comida chatarra: no están limitados a los restaurantes de comida rápida, ¡pueden estar en sus suplementos diarios!

No debería sorprender que la comida chatarra no sea buena para nosotros. No debería sorprendernos saber dónde podemos conseguir comida chatarra, ya sea en restaurantes de comida rápida, en tiendas locales, en tiendas de comestibles, en tiendas de dulces o incluso en nuestras propias casas. No debe haber ningún misterio sobre cómo identificar las comidas…

Superar la tartamudez: cuando estés motivado, ¡lo harás!

Superar la tartamudez: cuando estés motivado, ¡lo harás!
La mayoría de las personas que más de tartamudez quieren mantener su fluidez en el habla. Se aseguran de usar su técnica cada vez que abren la boca para hablar. No es un concepto difícil. Usar habilidades para superar el tartamudeo puede compararse con otras habilidades de la vida. Las personas eligen ser entrenadas en…