Apoyo para dejar de fumar – Piense como un diabético

Apoyo para dejar de fumar – Piense como un diabético
Dejar de fumar usando pavo frío o reemplazo de nicotina puede crear una serie de síntomas. Dolor de cabeza, manos temblorosas, enojo, pérdida de concentración. La mayoría de los fumadores piensan que este es el efecto de la retirada de los cigarrillos, pero están equivocados. La abstinencia de nicotina en sí tiene muy poco en…

Batidos de reemplazo de comida: ¿son adecuados para usted?

Batidos de reemplazo de comida: ¿son adecuados para usted?
Las dietas de reemplazo de comidas son estrategias comunes de pérdida de peso en las cuales las personas sustituyen las comidas con batidos de proteínas, barritas energéticas, galletas, sopas y otras formas de mantenimiento líquido por una o dos comidas regulares por día, especialmente el desayuno y, a veces, el almuerzo. Estos sustitutos de las…

Pilates en un vistazo

Si te estás preguntando si los términos yoga y pilates son sinónimos, no exactamente. Pero Pilates es una forma de yoga y eso los hace muy relacionados. De hecho, Pilates parece ser la forma más famosa de yoga y ahora está creciendo en popularidad en todo el mundo. La gente lo ve como una forma…

La técnica de Graston ayuda a aliviar el dolo

Un hombre de 57 años se da cuenta de que no está obteniendo la distancia que utilizó para su swing de golf porque su espalda baja es rígida. Una corredora de 44 años tiene que interrumpir su carrera debido a la falta de un músculo que no parece sanar. Un ávido jugador de tenis de…

Auto hipnosis – Entonces, ¿de qué se trata?

La hipnosis es un estado mental que casi todos nosotros hemos experimentado. Cuando estás tan distraído por tus pensamientos que no estás completamente consciente de lo que estás haciendo, lo más probable es que estés en un estado hipnótico. Si sus acciones requieren toda su atención, pero está preocupado, es probable que ocurra un accidente.…