Ejercicios de pelota de Pilates: aprenda 1 ejercicio simple para mejorar su salud.

Ejercicios de pelota de Pilates: aprenda 1 ejercicio simple para mejorar su salud.
Hay muchos ejercicios de pelota de pilates, y todos son una gran adición a cualquier rutina de ejercicios de pilates. La mayoría de las personas hoy en día que toman pilates en realidad lo hacen con la pelota de ejercicios, haciendo los ejercicios, y divertirse al mismo tiempo parece ser el camino a seguir. Hay…

Cómo evitar lesiones en el tobillo

Cómo evitar lesiones en el tobillo
Si un caballo se rompe un tobillo, el resultado es casi siempre un perno a la cabeza y al patio de los ladrones. Para las bestias humanas, afortunadamente, las consecuencias de una lesión en el tobillo son mucho menos extremas: se establece una ruptura, se atan las tensiones; Algunas semanas en muletas, descanso y rehabilitación,…

Un método simple para obtener una piel sana y espléndida

Tanto las mujeres como los hombres pueden usar ciertos aceites vegetales y otros aceites naturales para mantener la piel joven, saludable y hermosa. El aceite de oliva virgen puro de buena calidad es uno de estos. Otro aceite que se puede recomendar es el aceite de argán. Otra sustancia natural útil para este propósito es…

¿Cómo hacer la autohipnosis correctamente y mejorar su vida con el poder de la afirmación?

Según Wikipedia, la autohipnosis puede definirse mejor como "una forma de hipnosis que es autoinducida, y que normalmente hace uso de la auto-sugerencia o más comúnmente conocida como autosugestión". Por lo general, la autosugestión está estrechamente relacionada con la afirmación de enseñarle a alguien cómo hacer la autohipnosis. En este artículo, me centraré más en…

Dejar de fumar – El enfoque holístico

Puede dejar de fumar con éxito utilizando un enfoque holístico. La terapia holística es el proceso de mejorar su conciencia emocional y utilizar la fuerza de las hierbas naturales para mejorar la capacidad de su cuerpo para curarse de la adicción a los cigarrillos. Dejar de fumar con un enfoque holístico comienza con la decisión…