Esté aquí ahora: 5 pasos para mantenerse con usted a través de la espesura

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Evitar nuestro malestar generalmente, si no siempre, conduce a más malestar. Cuando nos quedamos con nuestro malestar, tenemos la oportunidad de transformarlo. 5 pasos para estar aquí ahora.

¿Puedo detener la propagación del vitiligo?

El vitiligo está en la lista de afecciones autoinmunes. Si tiene esta afección, su piel puede comenzar a perder pigmentación. Como resultado, tendrá manchas de piel descoloridas. Aunque esta afección no es mortal ni contagiosa, puede tener un impacto negativo en su calidad de vida. En realidad, tienes esta condición cuando tus células...

Cómo dejar de comer en exceso: cosas que puede hacer para evitar comer en exceso

Los atracones son un trastorno alimentario en el que alguien come sin tener exactamente hambre. Un come compulsivo come en base a emociones y sentimientos. Consumen mucha comida en poco tiempo cuando están tristes, deprimidos, culpables, estresados, enojados o solos. Si no se marca este problema, se convierte en un problema que no...

Ejercicio para bajar de peso, sedentarización y nutrición

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Diseñado para moverse y ser dinámico, el hombre de hoy tiende a encerrarse. Nuestros cuerpos diseñados para correr a través de grandes espacios, nuestra vida hoy se reduce a '' viajar '' desde la cama a la mesa en el comedor hacia el asiento del automóvil y la cómoda silla de oficina. Y...

¿Cómo elijo un suplemento?

Los suplementos básicos Si solo desea complementar su dieta con los conceptos básicos absolutos, este artículo es para usted. La mayoría de los estadounidenses no satisfacen sus necesidades básicas de micronutrientes solo con la ingesta de alimentos. Los suplementos se hacen necesarios para llenar este vacío. Cuando se trata de...