Rutinas de levantamiento de pesas para principiantes

Rutinas de levantamiento de pesas para principiantes
La primera visita a un gimnasio puede ser algo desalentador. Miramos a nuestro alrededor cuando entramos en la habitación solo para ver a todas estas hermosas personas bombeando hierro, con sus músculos bombeando aparentemente brillando por el esfuerzo. En comparación, nos sentimos algo inadecuados para estos dioses y diosas del entrenamiento con pesas....

Lucha contra el daño de los radicales libres con antioxidantes

Lucha contra el daño de los radicales libres con antioxidantes
Incluso mientras intenta revertir la piel dañada por el sol o combatir el envejecimiento, desconocido para usted, hay reacciones químicas en su cuerpo que a menudo terminan causando estragos en la piel. La más potente de estas reacciones es la oxidación. Los radicales libres se siguen formando en el cuerpo, debido...

El mejor tratamiento para el dolor lumbar

No existe un régimen único que pueda considerarse como el mejor tratamiento para el dolor lumbar. La amplia gama de causas del dolor de espalda y la gravedad variable de cada causa requieren que los métodos de tratamiento se adapten específicamente a cada condición individual. Por lo tanto, es difícil decir que solo...

5 cosas que pueden causar autismo

El autismo es un trastorno neural que puede afectar la forma en que una persona interactúa y se comunica socialmente. También se caracteriza por comportamientos restringidos o repetitivos. Afecta la forma en que se procesa la información en el cerebro porque afecta la forma en que las células nerviosas y las sinapsis en...

¿Cuáles son las formas de prevenir el asma?

Uno debe comprender el asma y sus causas antes de aprender cómo prevenirlo. El asma es una enfermedad pulmonar crónica que se caracteriza por inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias causadas por ciertos factores desencadenantes. Los síntomas comunes del asma incluyen dificultad para respirar, opresión en el pecho, tos y sibilancias. Debido a...