¿Qué es el insomnio? Es la incapacidad para dormir. Cuando el insomnio es crónico estás en problemas. Hay muchas causas:

  • Dolor
  • Exceso de peso
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Trastorno de estrés postraumático
  • Muy a menudo simplemente no sabes la causa

Su disfrute de la vida declases

Cuando este problema dura mucho tiempo, tu vida se vuelve miserable. Se hace difícil trabajar en el día ya que el cuerpo está inquieto debido a la falta de sueño. El insomnio tiene efectos dramáticos en su salud y bienestar general.

Pruebas varios medicamentos

Cuando sufres de insomnio tratas de hacer frente. Lo primero que puede probar es recetar o sin receta medicamentos para dormir para dormir un poco.

Las drogas pueden ayudarlo a dormir por unas horas, pero esto no es un sueño natural. Te despiertas agotado. Las pastillas para dormir interfieren con los patrones normales de sueño que pueden provocar otros trastornos y efectos secundarios graves.

Puede que le agreguen estas pastillas y su condición podría empeorar.

Muchos buscan métodos libres de drogas

Por estas razones, puede buscar una alternativa libre de drogas naturales para manejar sus problemas de sueño. La nutrición, las hierbas y la homeopatía pueden ayudar, pero requieren compromiso y esfuerzo.

¿Qué pasa si empezaste por equilibrar tu cerebro?

Las investigaciones más recientes muestran que el problema puede ser su propio cerebro. Por esta razón, muchos están recurriendo a la optimización de ondas cerebrales para manejar el insomnio.

Brainwave Optimization se ha utilizado para combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y la adicción a las drogas, pero algunos de sus mejores resultados y los resultados más documentables han sido con el insomnio.

Más de 60,000 personas en todo el mundo han usado Brainwave Optimization. El método es bastante natural. Lo único que se aplica a usted son los tonos musicales, solo las notas musicales, sin electricidad, sin drogas, sin agujas, solo suena; Sonidos que tu propio cerebro está haciendo.

Los resultados del estudio en la Escuela de Medicina Wake Forest han sido sorprendentes.

  • Hubo 2 grupos de 10 participantes en el estudio.
  • Los 20 empezaron con “insomnio moderado”.
  • Un grupo recibió el tratamiento falso y el otro grupo recibió el tratamiento real.
  • Resultados de las personas que recibieron el tratamiento real.
  • De las 10 personas que recibieron el tratamiento real, 9 de ellas tuvieron éxito.
  • Es importante tener en cuenta que las personas reportaron éxito durante mucho tiempo después de que el tratamiento terminó, ya que el cerebro realmente se equilibra y comienza a funcionar correctamente.
  • Resultados de las personas que recibieron el tratamiento falso.
  • De las personas que recibieron el tratamiento falso, todos ellos (9/10) permanecieron con el mismo insomnio con el que comenzaron.
  • Esto muestra una diferencia real entre recibir el tratamiento y no recibirlo.
  • Una vez que el estudio terminó, las personas en el grupo de “tratamiento falso” recibieron el tratamiento real y también mejoraron dramáticamente.

Las personas que informan que duermen mejor a menudo reportan menos ansiedad, estrés, depresión, dolor y una mejor capacidad para concentrarse.

En mi próximo artículo explicaré cómo funciona Brainwave Optimization para las personas que no pueden dormir.

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