On The Go Paleo Lunches para su horario de trabajo ocupado

Aquellos que siguen la dieta paleo son conscientes del impacto que tiene en su cuerpo y estilo de vida. La dieta del hombre de las cavernas se ha vuelto bastante popular desde hace años y es elogiada no solo por su singularidad, sino también por las numerosas ventajas para la salud que contribuye al cuerpo. A diferencia de otras dietas, la dieta paleo no le dice que coma menos ni cuide sus calorías, en cambio, se le recomienda consumir tantas porciones como desee. Sin embargo, solo comerá el tipo de alimentos que consumieron nuestros antepasados ​​hace 1,5 millones de años. No suena duro ¿verdad? Bueno, no lo es. Desafortunadamente, a algunas personas les resulta difícil preparar comidas paleo, especialmente almuerzos paleo debido a los horarios de trabajo ocupados. Lo que estas personas no entienden completamente es que preparar los almuerzos para ir al trabajo para ir al trabajo no es nada complicado. Solo requiere práctica, pero pronto, estará creando almuerzos sin ningún problema, y ​​este artículo le mostrará cómo hacerlo.

El principal problema que enfrentan los hombres y mujeres trabajadores es no tener suficiente tiempo en la mañana para preparar el almuerzo, junto con tener poco tiempo para terminar ese almuerzo cómodamente. Usted, junto con otras personas que trabajan duro, desea un almuerzo paleo que sea delicioso, rápido de preparar y, lo que es más importante, rápido. Si está cansado de apresurarse constantemente para preparar sus almuerzos, una clave de su éxito se basará en la cantidad de sobras que tenga en su refrigerador. Estas sobras serán comidas del día anterior, por lo que una sugerencia es preparar siempre los alimentos en exceso para que permanezcan.

El almuerzo para muchas personas en la dieta paleo son generalmente ensaladas y frutas, simplemente porque es la forma más fácil y menos costosa de preparar. Lo bueno de esta comida es que puedes encontrarla en cualquier lugar. Así que si olvida empacar un almuerzo paleo ese día, simplemente salte a una tienda conveniente y compre una ensalada y una fruta. Sin embargo, comer ensaladas todo el tiempo puede volverse monótono y redundante, lo que puede hacerlo perder la motivación, por lo que es posible que desee cambiar sus comidas. Un shish kabob frío es una opción excelente y deliciosa. No es difícil de hacer, se puede engullir rápidamente durante un horario agitado y ocupa muy poco espacio. ¿No sabes cómo preparar uno? Bueno, es bastante fácil. Simplemente use un poco de carne sobrante o carne disponible de una comida anterior, espolvoree un poco de pimentón, agregue algunos pimientos o cualquier vegetal, envuélvalo en un poco de papel de aluminio y listo! Has creado un almuerzo rápido.

En el caso de que hiciera hamburguesas la noche anterior, puede usar algunas empanadas de sobras y condimentarlas con pimienta, sal, ajo en polvo o cualquier especia de su elección. Empáquelo en un recipiente pequeño y combínelo con una fruta y algunas almendras en una bolsa de plástico.

Una de mis ideas favoritas para el almuerzo es preparar un gran lote de chile. Por lo general preparo la mía con aproximadamente 10 libras de carne porque tengo varios amantes de los chiles en mi hogar y por lo general dura aproximadamente una semana. Puedes preparar menos que eso, pero es absolutamente lo que prefieras. El chile es un excelente almuerzo que también se puede combinar con una fruta y algunas nueces de pacana o macadamia.

Como te habrás dado cuenta, las ideas para el almuerzo que mencioné son consistentes en su mayoría con carne, verduras y frutas y nueces. Al empacar sus almuerzos como lo menciono, obtendrá la cantidad adecuada de nutrientes que su cuerpo necesita diariamente. Simplemente asegúrese de que las proteínas, los carbohidratos y las grasas saludables estén presentes en sus comidas.

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