Obesidad en los niños: ¡las estadísticas son angustiantes!

La obesidad siempre ha sido motivo de preocupación pública debido a los efectos adversos que tiene sobre el cuerpo. Una nueva adición alarmante a este problema es el problema de la obesidad en los niños, que está en aumento. La obesidad infantil tiene su origen en muchos factores contribuyentes, algunos de los cuales varían ampliamente y parecen no tener conexión, pero generalmente están relacionados de una forma u otra.

Las opciones de estilo de vida que incluyen el entorno de la dieta y el hogar son dos de los factores más importantes que la evidencia ha relacionado con la obesidad infantil. Una razón detrás de esto son los malos hábitos alimenticios basados ​​en gustos, preferencias y costos. El hecho es que los alimentos azucarados procesados ​​llenos de aditivos están disponibles para los niños en casi todas partes. Son ricas en calorías y bastante poco saludables para el cuerpo en general.

La tendencia genética hacia el aumento de peso es otra causa importante de obesidad en los niños, que en su mayor parte no se puede evitar. Un estilo de vida sedentario es otra razón detrás del aumento de la obesidad. La actividad física, especialmente en niños pequeños en crecimiento es muy importante, pero algunos estudios sugieren que muchos niños no hacen el ejercicio necesario que requieren. Los niños de menor edad deberían realizar algún tipo de actividad física durante al menos 25 – 30 minutos todos los días, mientras que los niños mayores como los adolescentes necesitan un poco más que eso. Si bien esto puede combatir la obesidad con éxito si se hace de manera regular y rigurosa, debe tenerse en cuenta que la obesidad misma dificulta el ejercicio. Esto se debe a que los niños con sobrepeso generalmente no tienen tendencia a la actividad física, pero si usted es padre, debe saber que es esencial que presione a su hijo para que haga al menos un poco de ejercicio diario.

Las estadísticas de obesidad infantil pueden ser bastante reveladoras. Aquí hay un hecho impactante; en 1999 – 2000 se observó que los niños con edades comprendidas entre 6 y 19 eran obesos en un porcentaje de 16, mientras que otro 15% estaba en peligro de volverse obeso en el futuro cercano. En los últimos treinta años, la obesidad en los niños se ha triplicado. De hecho, para un niño obeso, existe un% 70 de probabilidad de que esta afección continúe hasta la edad adulta. Desafortunadamente, si tus padres también tienen sobrepeso, entonces el porcentaje aumenta a 78%.

Las consecuencias de ser obeso son muchas. El letargo es habitual en niños con sobrepeso y, por eso, evitan las actividades físicas siempre que pueden, incluso en la escuela. Esto los aleja de sus compañeros de clase, lo que puede convertirse en un problema social. Además de esto, a menudo tienen que sufrir burlas de otros niños por ser gordos y acostumbrarse a apodos hirientes.

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