Lucir bella nuevamente después de una experiencia traumática

Encontrar un accidente es una de las cosas traumáticas que te pueden pasar. El accidente puede ser en la carretera, el aire o incluso el agua. Afecta su vida física, psicológica y, a veces, social, especialmente si una parte de su cuerpo ha sido distorsionada. Recuperar tu belleza no solo implica la belleza física. Involucra tu bienestar integralmente. ¿Cómo te vuelves fuerte después de una experiencia traumática?

1. Asesoramiento

Después de una experiencia traumática, es importante consulte a un consejero que lo ayudará a medida que avance en la experiencia. Podrá discutir lo que pasó y al compartir, superará sus miedos con facilidad. Manejar la situación por su cuenta puede ser difícil para usted.

2. Desensibilización

Esto generalmente se aplica a las personas que han estado involucradas en el motor accidentes Desarrollan el miedo a volver a la experiencia específica. La mayoría de las personas incluso temerán salir de la casa ya que piensan que se encontrarán con la experiencia nuevamente. La desensibilización significa que te expones a esta experiencia hasta que finalmente te sientas lo suficientemente cómodo como para revivirla.

3. Restauración física

Dependiendo del tipo de accidente y su extensión, una parte de su cuerpo podría haber sido desfigurada. La buena noticia es que hoy hay un cirujano estético para casi todas las partes del cuerpo. Si se quemó o perdió el cabello en el accidente, puede recibir un trasplante de cabello. Si perdió una extremidad, hay algunas prótesis disponibles.

4. Interacción social

Es importante tener personas a tu alrededor después de ir a través de una experiencia traumática. Cuando está solo, caerá fácilmente en la depresión al pensar en lo que pasó. Los amigos te mantendrán entretenido y serás libre de esos pensamientos.

5. Medicamentos

Si sufre un trastorno de estrés traumático o si En algunos ataques, puede visitar a un psicólogo que le recetará algunos medicamentos y lo ayudará a sobrellevar la situación. Son efectivos y los necesita por un corto período de tiempo, por lo que ni siquiera puede tener efectos secundarios.

6. Tómese su tiempo

No apresure su proceso de curación. Pasa por las etapas de curación, permitiendo un amplio tiempo entre las transiciones. Date tiempo para aceptar. Una vez que haya aceptado esto, le resultará fácil pasar por el proceso de curación.

7. Descanso

Descansa de algunas de las responsabilidades que tenías antes del accidente. No tome grandes decisiones mientras sigue lidiando con la experiencia estresante. Abstenerse del trabajo que tuvo durante un tiempo hasta que esté seguro de que puede manejarlo.

Pasar por una experiencia traumática puede ser difícil para ti, pero no significa que no puedas volver a tu forma normal de amar. Siga los pasos anteriores y será más sencillo para usted.

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