La biofilia se refiere al amor que una persona puede tener por la naturaleza y todos los procesos naturales que tienen lugar en la naturaleza. La biofilia sugiere que todos los individuos están conectados a la naturaleza como resultado de su genética. La conexión entre los individuos y su entorno natural se crea como resultado de miles de años de supervivencia en un entorno agrario.

La biofilia fue llevada a escena por los psicólogos Edward Wilson en los años 80 después de observar cómo la modernización y la urbanización estaban causando que las personas perdieran su conexión con la naturaleza. A medida que la tecnología continúa convirtiéndose en un lugar común en la sociedad contemporánea de hoy, la importancia de la biofilia de hoy no se puede exagerar.

¿Por qué es importante y relevante la biofilia hoy?

Las enfermedades relacionadas con el estrés, como la ansiedad y la depresión, así como otros trastornos de la salud como los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, pueden disminuir si las personas aumentan su conexión con la naturaleza. La creciente presión pensada por la tecnología nos deja poco tiempo y oportunidad para recuperar la energía mental y física que utilizamos a lo largo del día.

La incorporación de elementos si la naturaleza, directa o indirectamente, a su entorno físico ha demostrado a través de la investigación que tiene un efecto significativo para ayudar a reducir los niveles de estrés, la presión arterial, estabilizar el ritmo cardíaco, aumentar la productividad y generar una sensación general de mejora en su bienestar.

Los beneficios para la salud de la biofilia.

Cuando nutres tu alma en la naturaleza, puede tener un impacto significativo en tu mente, cuerpo y alma. Algunos de los beneficios de la biofilia incluyen:

Combatir los efectos de la urbanización.

La biofilia es importante hoy en día porque a medida que el mundo contemporáneo continúa urbanizándose, ha surgido que la integración de características biofílicas en nuestra vida cotidiana puede ayudar a combatir los efectos de la urbanización. Los componentes biofílicos están diseñados para imitar patrones, colores, texturas y formas de la naturaleza, que pueden ser prácticos ya que la mitad de la población mundial estará ubicada en centros urbanos.

Salud mejorada

El aumento de los elementos biofílicos en el lugar de trabajo y en el hogar ha demostrado beneficiar la salud. Por ejemplo, tener una ventana grande que puede ofrecer a las personas vistas de la naturaleza que pueden resultar en mejores tasas de recuperación del estrés y una recuperación más rápida de la ansiedad y la depresión. Las vistas de la naturaleza también pueden llevar a un aumento de los niveles de concentración y pueden tener serias implicaciones para la curación.

Estados de ánimo mejorados

La biofilia ha demostrado ser efectiva para mejorar los estados de ánimo. Hacer algo tan simple como pasear por el vecindario puede tener efectos impresionantes para mejorar tu estado de ánimo. La biofilia se puede utilizar junto con los tratamientos existentes para aumentar su efectividad.

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