En la vida, siempre estamos hablando de lo que debe tener. Si conduce un automóvil de gama alta, debe tener la parte superior de la línea de aceite de motor atravesando sus cilindros. Si está compitiendo a un alto nivel en una competencia de atletismo, las zapatillas para correr de última generación son una necesidad. Cuando celebras un gran barrio en la oficina, el mejor bourbon es un deber. Me gustaría decirle que si se toma en serio un estilo de vida cetogénico, MCT Oil es una necesidad.

MCT Oil proporciona una gran dosis de los mismos combustibles que convierten su cuerpo en, y lo mantienen, en una máquina para quemar grasa. A diferencia de los LCT, los MCT omiten gran parte del proceso de digestión que otras grasas atraviesan. Los MCT actúan de manera casi carburante en la forma en que se envían directamente al hígado, donde se usan para obtener energía.

Hay muchas razones por las que MCT tiene perfecto sentido para su dieta cetogénica, pero, para ayudarlo a comprender cómo pueden desempeñar un papel esencial en su nutrición, tenemos algunos de los principales beneficios del aceite MCT en su plan de dieta cetogénica.

EL ACEITE MCT AYUDA A SU PASAR A LA KETOSIS MÁS RÁPIDO

Como ya sabe, los MCT van a su hígado y actúan de manera “parecida a los carbohidratos” que los LCT no tienen la capacidad de hacer. Esto significa que teóricamente puedes iniciar Ketosis siguiendo estos pasos:

1. Rápido sin descanso.

Si has estado fuera de la cetosis por un tiempo y quieres volver a un estado de quema de grasa de manera eficiente, una mezcla de ayuno y MCT Oil hará el trabajo. Simplemente coma una cena muy baja en carbohidratos, o incluso salte la cena, y luego despierte y ¡no desayune! ¡En lugar de eso, tome una taza de café y ponga una cucharada o dos de MCT Oil en su café y salga!

La inyección de MCT, más el estado de ayuno de tu cuerpo te harán volver a la cetosis más rápido que si intentas comer de regreso a la cetosis (es decir, la cetosis nutricional). También vale la pena agregar que la energía que obtiene del aceite MCT y del café será diferente a lo que estaba acostumbrado: los MCT proporcionan una energía prolongada que no es comparable a la energía derivada del glucógeno.

2. Reemplazo de comida con aceite MCT

Otro beneficio que proviene del uso de MCT Oil en su plan de dieta cetogénica es usarlo como sustituto de una comida.

Esto se asemeja en cierta medida al punto anterior de ayuno con MCT Oil, pero la diferencia es que usted todavía está comiendo otras comidas Ketogénicas regulares, excepto su reemplazo (al menos) una de esas comidas con un poco de Aceite MCT.

Uno de los beneficios del aceite MCT es su capacidad para saciar su apetito. Entonces, si bien inicialmente suena aterrador depender de unas pocas cucharadas de aceite para un reemplazo de comida, su cuerpo se acostumbrará a medida que lo haga más y más. Los MCT actuarán como sustitutos de lo que normalmente está allí (glucógeno) y disminuirán sus ansias de hambre.

En nuestro estilo de vida de ritmo rápido del siglo XXI, los beneficios de poder permanecer en la cetosis mientras que solo sorber unas cuantas cucharadas de MCT no se pueden exagerar.

3. Aumenta tus platos cetogénicos con MCT

La versatilidad de MCT Oil es increíble. Digamos que ya estás en Cetosis, pero estás a punto de comer una ensalada para tus carbohidratos diarios, y quieres mantenerla en la vida de Keto. ¡Es fácil! Simplemente use MCT como base para su vendaje, y puede estar seguro de que seguirá quemando grasa después de que haya derribado sus verduras.

Otra forma de usar MCT en sus comidas cetogénicas favoritas es usarlo como un reemplazo para el aceite regular en la cocción. Hay todo un océano de recetas para hornear Keto por ahí, ¿por qué no doblar y usar MCT en lugar de aceite de coco regular?

Pero ¿y si no estás horneando? ¿Qué sucede si sale a correr y desea implementar la eficiencia energética del aceite MCT? ¿Qué tal una buena “bebida deportiva” de Keto? ¡Todo lo que tienes que hacer es agua, y luego exprimir un poco de jugo de limón, y tendrás una bebida deportiva saludable y sin azúcar para entrenamientos largos al sol!

Hay muchas maneras de desollar a un gato, y también hay muchas formas de amplificar su dieta cetogénica. Los MCT son esenciales para que tu cuerpo se transforme en una máquina para quemar grasa. Desafortunadamente, no siempre podrá obtener las cantidades adecuadas solo con una dieta; necesitará un impulso, y MCT Oil es ese impulso.

La vida está llena de “cosas que debes tener”, y tu dieta no se sale del reino de este mantra. Si desea vivir un estilo de vida verdaderamente cetogénico, tendrá que invertir en los combustibles correctos e implementarlos de la manera más eficiente posible. Entonces, ¿cuál es el beneficio de MCT para su plan de dieta cetogénica? La respuesta: eficiencia. Una dieta eficiente, que alimenta un estilo de vida eficiente, que extremadamente te da más tiempo para hacer las cosas que amas.

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