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Lidiando con la artritis dolorosa: lo que necesita saber

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La artritis es una enfermedad crónica que puede atormentarte durante mucho tiempo y es la causa común de discapacidad en las personas mayores. La artritis significa inflamación de las articulaciones, es una afección que afecta las articulaciones y los tejidos que las rodean, lo que provoca dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones y alrededor de ellas. Lidiar con la artritis dolorosa no es fácil porque esta condición puede ser realmente incapacitante y puede dejar a los pacientes incapaces de moverse o apenas funcionar en su vida cotidiana debido al limitado movimiento articular que pueden hacer.

Las personas de todas las edades e incluso los niños pueden desarrollar artritis, pero es más común en personas mayores de 65 años o más. Aquellos que todavía están en edad de trabajar a menudo se encuentran incapaces de hacer su trabajo correctamente o no pueden presentarse para trabajar si el dolor y la hinchazón de la artritis son tan severos. Lidiar con la artritis dolorosa no solo reduce la calidad de vida, sino que también puede afectar su trabajo.

Millones de personas sufren de artritis y buscan formas de deshacerse del dolor y la incomodidad causados ​​por esta condición incapacitante. La artritis se puede tratar y manejar; Los siguientes consejos pueden ser muy útiles para tratar la artritis.

Consulte a su médico. Los médicos pueden diagnosticar la artritis a través de su historial médico y examen físico. También se pueden realizar análisis de sangre para conocer las causas y evaluar si tiene otros problemas médicos. Es importante ser diagnosticado y tratado lo antes posible porque la intervención temprana puede ser muy útil para evitar que su condición empeore. Los medicamentos pueden retrasar el progreso de la artritis y reducir la inflamación, así como aliviar el dolor. La fisioterapia puede ser recomendada por su médico para mantener en forma las articulaciones afectadas y prevenir la discapacidad. Para casos severos, la cirugía puede ser recomendada por su médico. Las personas que tienen artritis también pueden sufrir depresión y es mejor hablar con su médico si experimenta síntomas de depresión para abordar el problema adecuadamente. Al tratar la artritis dolorosa, no dude en buscar ayuda profesional porque la intervención médica temprana puede mejorar su condición.

Control de peso. Lidiar con la artritis dolorosa es más fácil si mantiene un peso saludable. La obesidad puede empeorar la artritis porque demasiado peso puede ejercer demasiada presión o estrés en las articulaciones, especialmente en las caderas y las rodillas. Entonces, para reducir el riesgo de sufrir un ataque de artritis; Tienes que mantener un peso saludable. Reducir las calorías y los alimentos grasos y comer una dieta saludable puede ayudarlo a mantener un peso saludable.

Mantener una vida físicamente activa. Una vida sedentaria solo puede empeorar su artritis y puede ser realmente beneficioso para las personas que sufren de artritis para estar físicamente activas. Pero debe tener cuidado al elegir las actividades físicas en las que se comprometerá y evitar daños mayores en las articulaciones. Deben evitarse las actividades físicas de alto impacto como correr y saltar. Actividades como estirarse, caminar, andar en bicicleta, nadar y hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto pueden ayudar a reducir el dolor, aumentar su rango de movimiento y mejorar su condición, pero es mejor consultar primero a su médico o terapeuta para conocer los ejercicios o actividades físicas que son buenos para la artritis. .

Coma el tipo correcto de comida. Su dieta juega un papel importante si tiene artritis dolorosa. Algunas personas con artritis tienen sensibilidades alimentarias, por lo que debe tener en cuenta si hay alimentos que empeoran sus síntomas y debe evitarlos. Es mejor llevar un diario de los alimentos que son buenos y no buenos para que pueda planificar su dieta y al mismo tiempo controlar su artritis.

La artritis se puede controlar y tratar para evitar discapacidades y mejorar su calidad de vida. El tratamiento natural es una opción si desea tratar la artritis de forma natural. Para saber cómo visitar Curar la artritis dolorosa

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