En cualquier lugar donde se mire, hay otra dieta que promete una pérdida de peso rápida, fácil e indolora. Enciende la televisión y hay un anuncio para un nuevo plan, abre una revista y encuentra otro. Hoy, sin embargo, veremos dos planes, Atkins y Medifast. Desde el exterior, admitiré que estoy convencido de que Medifast es la mejor opción, mejor porque es más saludable.

La dieta Atkins fue un gran éxito cuando se introdujo por primera vez, por una razón. La base del plan era que podía comer todo lo que quisiera, pero solo de ciertos grupos de alimentos. Muchas personas siguieron este plan, y muchas perdieron peso. El problema era que, aunque la mayoría de las personas tienden a pensar que debido a que están perdiendo peso, se están recuperando. Sin embargo, ¿qué tan saludable puede ser comer cantidades infinitas de cosas como el tocino, al mismo tiempo que se limitan las verduras, las frutas y el pan? Hay todo tipo de formas de perder peso. Puedes ayunar, puedes tomar pastillas, comer esto o no comer eso.

El solo hecho de que logre perder peso no es un indicio de su estado de salud. Reducir los carbohidratos puede no ser tan peligroso como la anorexia, pero no hay nada saludable en hacerlo. Es muy simple, comer una dieta balanceada y estar saludable, los carbohidratos tienen que ser parte del plan.

Hacer algo más, en particular consumir una dieta que consiste en casi nada más que carne, es ponerse en riesgo de tener una gran cantidad de problemas como los problemas con el colesterol, un problema que muchas personas en Atkins se encontraron de repente enfrentando.

Medifast es diferente. No hay que cortar todo un grupo de alimentos. Comerás alimentos que proporcionen nutrición real. Hay fibra para ayudarte a sentirte lleno. Tienes la oportunidad de comer comida real; Lasaña, pizza y panqueques. Medifast tiene dietistas que entienden lo que necesita para mantenerse feliz, saludable y satisfecho. Seguir a Atkins es mucho trabajo.

Tienes que pensar en todo lo que comes. Si crees que es fácil, intenta armar un plato de comida que te haga sentir lleno y feliz sin los carbohidratos. Esto no es un problema con Medifast. Es una simple cuestión de elegir un plan. Eso es todo, porque Medifast se trata de lo que puedes tener, no de lo que no puedes tener.

No sé de ti, pero la vida es demasiado corta para comer alimentos que no te gustan solo para bajar unas cuantas libras.

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