¿La mayoría de las personas engañan a Medifast?

Recibo muchos correos electrónicos en los que el tema principal es engañar a Medifast. La gente realmente quiere saber qué tan común es esta práctica, cuánta gente lo hace, con qué frecuencia ocurre y si afecta sus resultados. Escuché a alguien que dijo: “¿aproximadamente cuántas personas engañan a Medifast? Porque no escucho a muchas personas admitirlo. Algunas de las personas que están en la dieta deben hacer trampa. ¿Cuántos son? Los tramposos en la mayoría o minoría? “Le diré mi opinión sobre esto en el siguiente artículo.

Como dijo esta persona, no hay mucha documentación sobre este tema. Creo que eso se debe a que no todos van a admitir libremente que han hecho trampa o que no se quejan de la dieta. Francamente, las únicas personas por las que puedo hablar son yo y otras que conozco en esta dieta. Afortunadamente, conozco a un buen número de personas y la mayoría de ellas son honestas. Según mi opinión no científica, de mis propias observaciones, la mayoría de las personas tienen accidentes en los que hacen trampa un poco. Y con esto quiero decir que podrían salir de la dieta para una comida o dos. A veces, es simplemente inevitable. A veces, te olvidas de tu comida. Otros días, solo quieres un descanso. A veces estás celebrando y solo quieres sentirte como todos los demás. Creo que la mayoría de las personas se dan cuenta de que estas ocasiones especiales están perfectamente bien, siempre y cuando no se conviertan en un hábito diario.

Otra forma en que la gente hace trampa es que modifican la comida a su gusto. No tendré ningún problema en admitir libremente que esto se convirtió en un hábito habitual para mí, especialmente al principio. No creo que sea un factor decisivo añadir un poco de crema batida sin grasa a los batidos o poner un poco de queso sin grasa encima del chile. Entonces, si consideras estos pequeños retoques para hacer que la comida se convierta en una verdadera y verdadera trampa, entonces sospecho que una buena parte de las personas participan en este tipo de ajustes. Obviamente, no querría hacer esto si descubriera que esto ralentizó o afectó sus resultados, pero no he encontrado que ese sea el caso.

Cuando algunas personas preguntan sobre hacer trampa, creo que están imaginando realmente romper las reglas en gran medida todos los días. Por supuesto, he tomado días libres en el pasado y no creo que esto sea raro. Pero, no me acostumbro a no tratar de cumplir la mayoría de los días. Porque me preocuparía que hacerlo comenzaría a afectar mis resultados y negaría todas las palabras difíciles que hice para seguir cumpliendo. Y nadie quiere eso. Entonces, para responder a la pregunta planteada, diría que la cantidad de personas que hacen trampa en Medifast depende de cómo se define la trampa. No creo que sea raro despegar un día de vez en cuando. Tampoco creo que sea raro curar los alimentos. Pero me gustaría pensar que no es tan común que las personas abandonen la dieta o no se quejen de forma regular o diaria. Honestamente, creo que la mayoría de las personas experimenta para ver si pueden hacer que la dieta funcione para ellos sin afectar sus resultados. Muchos son capaces de encontrar ese medio feliz donde esto es posible para ellos. Entonces, si consideras que eso es un engaño, entonces diría que esta práctica es bastante común.

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