La hipnosis es una respuesta a la pregunta “¿Cómo relajarse?”

Como hipnotizador no se me permite tratar ninguna afección médica y los clientes se presentarán con la aprobación médica de un médico que ha sugerido que la hipnosis puede ayudarlos con sus niveles de ansiedad o estrés.

He encontrado que enseñar a las personas a relajarse es a menudo muy beneficioso para estos clientes. No solo aprenden una gran habilidad para la vida, sino que los beneficios de la relajación parecen dar a sus cuerpos la oportunidad de recuperar el equilibrio y recuperarse de otras dolencias.

Varios estudios han demostrado que la hipnosis tiene beneficios independientes en la reducción de la hipertensión y que los efectos de la medicación y la intervención médica han sido mucho más efectivos en el caso de la hipnosis. La investigación se realizó utilizando metodologías científicas estándares y si tiene interés en leer artículos específicos, se le recomienda que visite “Sciencedirect.com”, donde encontrará muchos artículos en esta área temática.

¿Cómo puedes usar la hipnosis para mejorar tu vida diaria y tu bienestar?

El estrés es un estado muy debilitante. Todo lo que puedes hacer para lograr un estado relajado mientras trabajas o juegas es casi seguro que mejora tu rendimiento. Se acepta que las personas que trabajan con plazos ajustados, bajo una presión razonable, no se desempeñan tan eficazmente como alguien que está relajado al realizar la tarea.

¿Es posible estar tranquilo en esas situaciones?

Sí lo es. Solo se necesita un poco de entrenamiento y un cambio de mentalidad que abrirá las puertas a otros beneficios de estilo de vida.

La gente en general cree que son tiempos pobres. Esta creencia es una causa de estrés. Es cierto que solo hay 8760 horas en un año de 365 días (obtienes un adicional de 24 en cada año bisiesto), por lo que el tiempo disponible es limitado. Es cómo se usan esas horas que hacen la diferencia. Cuando se usa desde un punto de vista que hay mucho tiempo para hacer lo que se debe hacer, eso es lo que es importante hacer, entonces organizar esas horas es mucho más fácil.

¿Estás constantemente agitado porque no tienes tiempo para hacer las cosas?

Quizás esté ocupado haciendo cosas que son urgentes pero no importantes, de los “7 hábitos de las personas altamente efectivas” de Stephen Covey y vea la conferencia de Randy Pausch sobre “Gestión del tiempo”, que puede verse en YouTube.

Hay muchas personas en este mundo que tienen todo el tiempo que necesitan para hacer todo lo que es importante para ellos. Quizás puedas pensar en algunos de tu círculo de amigos y colecciones. Son la prueba viviente de que ver el tiempo desde una perspectiva diferente, una de abundancia, les permite alcanzar sus objetivos. ¿Qué hacen que las personas deficientes en el tiempo no lo hacen?

Si puede identificar diferencias en la forma en que ellos, las personas productivas, organizan sus vidas en comparación con las personas con deficiencia de tiempo, ha descubierto comportamientos para modelar y para que otros puedan copiar.

La hipnosis se puede usar para ayudar a los clientes a aceptar una visión diferente del tiempo y abrir la puerta a un mundo de tiempo abundante. Cómo se hace esto es trabajar en las causas de la dilación y la prioridad y mover a las personas a una perspectiva del mundo más orientada a los objetivos y productiva. La hipnosis permite que las personas vean realmente la vida que quieren llevar, y trabajando inconscientemente con esa visión, las personas trabajarán naturalmente para lograrlo.

Una vez que se implanta esa visión, es mucho más fácil ver qué es importante hacer para que usted avance hacia la meta.

Para ayudarles a trabajar en esta visión, se enseñan técnicas hipnóticas. El primero de ellos es la relajación, tanto el cuerpo como la mente, y luego la visualización. Una vez que un cliente puede entrar en un trance propio puede trabajar en su visión, como un artista en una obra maestra, y se les enseña a hacer esto todos los días.

En la vida, cuando surge una situación menos que maravillosa, en lugar del pánico, las habilidades de relajación entran en juego. Desde un estado de ánimo tranquilo, hay mucha más claridad sobre cómo resolver cualquier problema.

La hipnosis combinada con el aprendizaje de algunas herramientas de gestión de la vida se convierte en una fuerza poderosa para lograr una vida estresada.

¿Estás preparado para cambiar?

La verdadera prueba para saber cómo eliminar el estrés es reconocer que estás estresado y estar preparado para vivir la vida de manera diferente si deseas relajarte y eliminar el estrés poco saludable de tu vida.

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