La dilación y los miedos: los enemigos de la vida saludable!

Mucha gente, no solo pospone, hasta mañana, lo que debe hacer hoy, sino que, al parecer, nunca aborda los desafíos, ¡lo cual era necesario abordar, ayer! ¡A menudo terminamos demorando, en lugar de tomar acciones de calidad bien consideradas! Si bien hay muchas causas y motivos para este comportamiento, a veces, la causa más importante es cómo, estamos impulsados, por nuestros temores. Henry Ford es a menudo acreditado, diciendo: Puedes pensar que puedes, o no puedes. De cualquier manera, estarás en lo correcto! Mientras FDR dijo: Lo único que debemos temer es el miedo en sí mismo . Si consideramos esto, en un contexto más amplio y más personal, descubriremos cómo manejamos nuestros miedos, a menudo, determinamos mucho sobre nuestra situación general. salud y Bienestar. Con esto en mente, este artículo intentará, brevemente, considerar, examinar, revisar y discutir, la diferencia, el manejo de nuestras tensiones o dejar que nos dominen.

1. Cómo manejamos nuestro estrés: el ganador del Premio Nobel, el Dr. Hans Selye, recibió esta distinción, por su trabajo y estudio, sobre el estrés y cómo manejamos el estrés. Él dividió el estrés, en dos categorías: 1) estrés perjudicial, y 2) Eustress . El estrés perjudicial nos debilita, y, a menudo, recurrimos a la dilación, o negación, en nuestro intento tonto, para evitarlo. En lugar de ayudar, la postergación, en general, empeora las cosas, porque, casi todos los obstáculos, es más fácil de manejar, más pronto que tarde. Cuando no abordamos estos malestares, desde el principio, a menudo nos centramos en los aspectos negativos y nos fijamos en nuestros temores. ¡Esto nos lleva a tomar medidas oportunas y bien consideradas! Por otro lado, cuando aprendemos, de cada conversación y experiencia, y usamos esto, para desarrollar una verdadera experiencia, un mejor juicio y, con suerte, sabiduría, nos convertimos en mucho mejores y más fuertes. En lugar de perder el tiempo, y concentrarnos en nuestros miedos y razones, no podemos lograr y ser mejores, no estamos mucho mejor, procediendo proactivamente y utilizando cada experiencia negativa como experiencia de aprendizaje. Cuando manejamos nuestras tensiones, sabiamente, nos enfocamos en maneras de alcanzar nuestros mejores objetivos, y no nos enfocamos, ¡y enfatizamos excesivamente nuestros temores!

2. Como pienso, yo soy: la mayoría de nosotros hemos escuchado el dicho, como pienso, yo soy . Podemos, ya sea, elegir, ser lo mejor, podemos ser, o conformarnos, por ser ordinarios. Tenemos la opción de tener el nervio, tomarnos bien considerados, valer los riesgos o fijarnos en nuestros temores. ¡Rara vez se trata del miedo al fracaso, pero, para muchos, se trata del miedo, del éxito y las expectativas futuras!

¿Te transformarás, los limones de la vida, en limonada, o te quejarás de tu suerte y culparás a los demás? ¡Siempre depende de ti!

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