Hechos sobre la obesidad

La obesidad es la acumulación de grasa excesiva o anormal que puede afectar la salud. En adultos, el índice de masa corporal (IMC) es el índice comúnmente utilizado para las clasificaciones de peso y altura. El IMC de una persona se mide al dividir su peso en kilogramos en comparación con su altura en metros cuadrados. En adultos la obesidad se define como sigue por la OMS;
• IMC mayor o igual a 25 como sobrepeso
• IMC igual o superior a 30 como obesidad

La edad en los niños juega un papel importante en la definición de obesidad. Los niños menores de cinco años se consideran obesos si su peso para la talla es mayor que 3 desviaciones estándar en el medio estándar de crecimiento infantil de la OMS. Los consejeros de referencia de la OMS sobre crecimiento de niños de entre 5 y 19 años de edad son obesos si su peso para la talla supera las 2 desviaciones estándar.

Hechos sobre la obesidad

En 2020, aproximadamente el 13% de la población mundial se consideraba obesa, y de estas cifras, el 11% eran hombres, mientras que el 15% eran mujeres. En el mismo año, alrededor de 41 millones, los niños menores de 15 años eran obesos, mientras que 340 millones de niños entre las edades de 5 a 19 años eran obesos. La obesidad se ha considerado durante mucho tiempo como un problema en los países de ingresos altos, sin embargo, las cosas están cambiando, ya que recientemente ha habido un aumento de la obesidad en los países de ingresos medios y bajos también. Por ejemplo, desde 2000, ha habido un aumento en los casos relacionados con la obesidad en África, donde el número ha aumentado con un valor estimado del 50% en niños. En Asia, casi la mitad de los niños menores de 5 años se consideraron obesos según los datos recopilados en 2020. Más muertes también se han relacionado con la obesidad y el sobrepeso en comparación con las muertes por problemas relacionados con el bajo peso.

Causas de la obesidad

La obesidad es causada principalmente por la asimetría en los niveles de energía entre las calorías que se consumen y las que se consumen. Ha habido un aumento global en; (a) la ingesta de alimentos que son densos en energía y altos en grasas. (b) Aumento de la inactividad física debido a la naturaleza de la estructura del trabajo, la urbanización y las diferentes formas de transporte. Los cambios ambientales y sociales han llevado a cambios tanto en los patrones físicos como en la dieta. La falta de apoyo a las acciones en los sectores de salud, agricultura, educación y transporte también se ha sumado a algunos de los cambios observados.

Un aumento en el nivel de IMC da como resultado una serie de enfermedades transmisibles como:
• Enfermedades cardiovasculares (ictus y infarto).
• Cáncer (riñón y colon)
• Trastornos musculoesqueléticos (artrosis)
• Diabetes

También se ha encontrado que el riesgo de las enfermedades aumenta con un aumento en los niveles de IMC. Algunas discapacidades y muertes prematuras se han relacionado con la obesidad infantil, donde los niños llegan a la edad adulta con la enfermedad. Los niños obesos también tienen problemas para respirar, hipertensión y resistencia a la insulina, aumentan las fracturas y los efectos psicológicos. La obesidad, el sobrepeso y otras enfermedades no transmisibles se pueden prevenir. Una comunidad y un entorno que sean de apoyo son clave en la configuración de las elecciones de los pueblos. Las personas pueden tomar las mejores decisiones en términos de comer alimentos saludables y ejercicios físicos regulares, que culminarán en la reducción y prevención de la obesidad y el problema relacionado con el sobrepeso. A niveles individuales, se puede limitar la ingesta de grasas y los alimentos azucarados aumentan la ingesta de verduras, frutas, nueces y granos. Las personas también deben participar en actividades físicas regulares. En cuanto a la promoción de dietas saludables, la industria alimentaria también puede desempeñar un papel importante, ya que puede garantizarlo;
• Los alimentos procesados ​​tienen contenidos reducidos en niveles de grasas y azúcar.
• Todos los consumidores pueden pagar alimentos saludables.
• Los alimentos destinados a niños y adolescentes tienen menos azúcar, grasas y sales.
• Apoyo a las actividades físicas regulares.

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