He aquí por qué debería ver a un quiropráctico corriendo de inmediato

Correr es una forma efectiva de ejercicio. Además de ser la elección perfecta para personas con un estilo de vida activo, es simplemente un gran deporte. Sin embargo, un corredor siempre debe ser extremadamente cauteloso sobre su estado físico, dado que es una actividad de alto impacto, que puede tener un enorme impacto en las articulaciones y los huesos. Y existen mayores preocupaciones para las personas que corren en terreno accidentado y accidentado, como el trail running.

El cuidado quiropráctico es una excelente opción para los corredores regulares, especialmente para obtener beneficios de la tensión física y el entrenamiento. No importa si desea entrenar para un maratón o si desea disfrutar de la carrera como deporte, es aconsejable ver a un quiropráctico corriendo. Estos son algunos de los principales beneficios de un vistazo.

1. Al contrario de lo que la gente puede creer, los quiroprácticos se preocupan por el bienestar general, en lugar de tratar los problemas de cuello y espalda. Para los corredores, los quiroprácticos son de gran beneficio ya que pueden alinear la columna vertebral, lo que puede ayudar a prevenir lesiones. A medida que las partes del cuerpo se desincronizan, el tratamiento de un experto puede reducir la presión sobre las articulaciones. Además, es probable que vea una mejora en su técnica de carrera y postura general.

2. Las lesiones por correr son comunes y de esperarse, y es posible reducir el impacto y mejorar el proceso de curación visitando a un quiropráctico. La simetría es importante cuando se considera la prevención de lesiones o la recuperación de lesiones. Es importante examinar y abordar las desigualdades en la longitud de las piernas. En el estudio de la longitud del hueso a continuación, al observar solo las caderas del paciente, parece que están aproximadamente a 1 cm de distancia. PERO al realizar esta radiografía, que es el estándar de oro para medir la longitud de la pierna, incluye la longitud del fémur y la tibia derecha e izquierda, ahora tiene información muy específica que le permitirá determinar las necesidades exactas de un corredor. Por ejemplo, este paciente requiere una elevación de 8 mm en el lado derecho. ¡Si solo prestáramos atención a las caderas o intentáramos usar una cinta métrica externamente, estaríamos cometiéndoles una injusticia y posiblemente poniéndolas en peligro!

3. Si tiene dolor debido a una lesión en funcionamiento, la atención quiropráctica lo ayudará a lidiar con el dolor. Incluso una sola sesión con el quiropráctico en ejecución puede ofrecer un alivio instantáneo y reducir la gravedad de su dolor. En la mayoría de los casos, las personas a menudo confían en analgésicos, que son ideales para el alivio pero tienen un impacto en el cuerpo y no se dirigen al generador de dolor. Puede reducir la dependencia de medicamentos, especialmente para el dolor, con atención quiropráctica regular.

Elección de un quiropráctico

Este es un aspecto que necesita atención por varias razones. Primero, necesita a alguien que haya estado en la cuadra varias veces, que esté familiarizado con las lesiones por correr y las preocupaciones relacionadas. Asegúrese de buscar en su área y si encuentra una clínica, no dude en hacer preguntas. También es imperativo que hable sobre su condición y que haya un plan claro para mantenerlo corriendo o regresarlo a correr. En algunos casos, un paciente puede requerir tratamiento adicional en forma de terapia ARPWave, descompresión espinal y terapia con láser frío para tratar ciertos tipos de dolor y lesiones. Finalmente, asegúrese de intentar hacer sus preguntas por adelantado. Esto es imprescindible para garantizar que ambas partes entiendan los objetivos y las expectativas del tratamiento.

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