No soy una que sea demasiado orgullosa para saltar en una tendencia. Cualquier cosa popular es así por una razón. Y, en este momento, poner en orden está en la mente de todos. Gracias a la cosa de Netflix de Marie Kondo, todos están doblando cosas y tirando cosas.

Pero solo esas posesiones que no despiertan alegría, claro. Les agradeces por su servicio antes de agregarlos a un montón de basura.

¿Por qué sin embargo? La limpieza es muy nueva o emocionante, así que ¿por qué cada hogar en el país se ve un poco más desnudo de lo que era?

Bueno, parte de eso es el encanto de Marie misma.

Y frases como “chispa de alegría” y “gracias a ellos por su servicio” son pegajosas (se quedan en tu mente), portátiles (puedes usarlas en miles de contextos) y nuevas (nadie habla de esta manera).

Mucha gente aboga por el minimalismo. Sin embargo, palabras como estas hacen la diferencia.

Por supuesto, la idea en sí tiene mucho atractivo. El decluttering es un ritual poderoso.

Porque uno de los principios en los que trabaja tu inconsciente es que todo es una metáfora. Podrías pensar que ves el mundo por lo que es. Como cualquier neurocientífico te dirá, tu cerebro construye tu concepto de realidad a partir de señales, ruido y conjeturas.

Y es sorprendentemente malo separar la información “real” de las alucinaciones imaginadas. Es por eso que soñar despierto con algo divertido cambia tu fisiología: tus pupilas se dilatan, tu corazón se acelera, tu respiración se hace más profunda, todo te prepara para algo que solo está en tu mente.

Todo lo que gofres nos dice qué, exactamente?

Tu entorno influye en tu estado. Una habitación desordenada y desordenada crea una mente desordenada y desordenada.

Pregúntale a cualquiera que pase por este ritual. Es una experiencia liberadora … ¿pero tus posesiones te estaban oprimiendo?

En cierto modo, lo eran.

Este principio funciona a la inversa, también. Si usted declina su mente, afecta su entorno.

No de inmediato y sin una ilusión, el tipo de enfoque secreto.

Es más, tu mente es libre de concentrarse solo en aquellos pensamientos que despiertan alegría. Todo lo demás, puedes agradecer por su servicio.

Cualquier forma de entrenamiento mental, ya sea que te guste la hipnosis, la meditación u otra cosa, elimina tanto (si no más) lo que agrega. Una pizarra en blanco puede aprender y adaptarse a su entorno. Sin embargo, no estamos en blanco, tenemos rutinas antiguas que nos frenan.

Una mente abierta es maleable, ágil y flexible. Un cerrado hará todo lo posible para preservar sus límites.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de despejar tu mente?

La meditación te llevará allí. Unos cuantos años de práctica dedicada y vas a ser inmenso por dentro.

Sin embargo, si tienes una creencia específica, ¿te gustaría deshacerte de ella?

La autohipnosis es mucho más rápida. Es más rápido y más fácil de aprender, y una vez que lo domines, puedes despejar tu mente sin importar dónde estés.

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