Formas naturales para convertirse en un yo más feliz

Uno de los mayores desafíos, y las batallas personales, que enfrentan muchas personas, es ser la persona más feliz y satisfecha de sí misma. ¡Es posible que lo sean! Porque, porque, pasamos muy poco tiempo pensando en esto, o porque, muchas personas, nos enfocamos en mantenernos al día, con todos los demás (en lugar de enfocarnos en lo que queremos, necesitamos y nos hace más felices) que parecemos ser testigo, una epidemia cercana, de personas que experimentan altibajos extremos en lugar de proceder de una manera más equilibrada. Esto puede o no ser un factor contribuyente, en el explosivo, la cultura de la droga, donde las personas parecen asustarse demasiado por soluciones artificiales a corto plazo (que resuelven muy poco). Sin embargo, ¿no estaríamos mejor si encontráramos formas de abordar nuestros problemas / desafíos personales? Con esto en mente, este artículo intentará considerar, revisar y discutir brevemente algunos métodos y enfoques de autoayuda.

1. Autohipnosis: si pudiéramos, entender mejor nuestras necesidades personales, desafíos, fortalezas y debilidades, ¿no haría la batalla más fácil y mejor dirigida? La autohipnosis se ha estudiado y evaluado ampliamente, y se ha encontrado que mejora nuestra capacidad para centrarnos, de una manera prospectiva. Puede ayudar a reconocer y utilizar mejor nuestras fortalezas personales y abordar eficazmente las áreas de debilidad.

2. Afirmaciones y diálogo personal: ¿Su conversación personal, sirve a sus mejores intereses o trabaja en su contra? ¿Está listo, dispuesto y capaz, para proceder, con una actitud genuina, positiva, de “sí se puede hacer”, buscando maneras de alcanzar sus objetivos, de manera prospectiva? ¡Aquellos que aprovechan el uso de las Listas de Afirmación y la visualización de cómo quieren ser y verse a sí mismos, de esa manera, en general, son más felices y están más contentos!

3. Respire hondo: la mayoría de las personas tienden a soplar cosas, desproporcionadas, y empeoran las cosas de lo que podrían ser, ya menudo crean, ya sea mayor o menor, ataques de pánico. Una forma fácil de abordar esto es retroceder, respirar profundamente y pensar en formas para transformar sus limones en sus limonadas. Alejarse de las cosas, y echar otro vistazo, con la cabeza despejada, a menudo reduce el estrés y las tensiones de una manera significativa.

La mayoría de nosotros querríamos, estaríamos felices y satisfechos / auto satisfechos, como posiblemente estemos, para que podamos proceder de manera eficiente, efectiva y positiva, a través de la vida, y reducir nuestras presiones y tensiones diarias, temprano. – en adelante, antes de que se vuelvan mucho más grandes y problemáticos. ¿Estás listo y dispuesto a ser más feliz?

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