Evitar los riesgos para la salud durante el vuelo

Volar es mi cosa menos favorita y, para mí, muy incómoda, porque soy muy baja y los asientos están hechos para personas más grandes. También hay algunas enfermedades comunes involucradas en el vuelo, como el jet lag, los resfriados comunes, las infecciones respiratorias, las articulaciones adoloridas e incluso los problemas pulmonares. Aquí hay algunas cosas simples que puede hacer para ayudar a evitar estos problemas:

Si descubre que Jet Lag lo atrapa cuando vuela, pruebe la melatonina, un suplemento natural. La melatonina lo ayudará a restablecer su reloj biológico después de su llegada (siempre consulte con su médico). Tome 1 – 3 mg cada noche antes de su nueva hora de acostarse. Por lo general, esto debería tomar solo 2 días para ajustarse.

La mayoría de las personas contraen el resfriado común de estar en un vuelo porque el aire se recircula, lo que ayuda a que los gérmenes del aire entren directamente en su sistema. Y para empeorar las cosas, generalmente la humedad en un avión es de alrededor del 10% o menos. Este tipo de nivel de humedad es excelente para ayudar a que los virus y las bacterias se adhieran a las membranas mucosas que recubren la nariz y la boca. Aquí hay algo fácil que puede hacer para reducir su porcentaje de enfermedad: tome una equinácea y dos gramos de vitamina C el día antes de su vuelo, antes de su vuelo, y el día después de su vuelo. También beba mucha agua para mantener sus membranas hidratadas, lo que disminuirá las probabilidades de que se adhiera a ellas.

Para reducir al mínimo el dolor de cuello y espalda, lleve una pequeña manta y una almohada en forma de au. Enrolle la manta y colóquela detrás de su espalda y la almohada en forma de U hará el truco para su cuello. Y nuevamente, manténgase bien hidratado para reducir al mínimo los dolores y molestias en las articulaciones.

Es posible que no tenga un historial de problemas pulmonares, pero estar sentado en un avión durante mucho tiempo muestra un mayor riesgo de embolia, una condición potencialmente mortal donde se forma un coágulo de sangre en su pierna. Cualquier coágulo de sangre en su cuerpo puede viajar directamente a sus pulmones y cortar el suministro de oxígeno. Para evitar este posible problema en vuelos largos, realice caminatas periódicas para mantener la circulación de su sangre y no acumularse en ninguna área. Si no puede levantarse y caminar un poco, puede circular haciendo levantamientos de piernas mientras está en su asiento.

Además, antes, durante o después de su viaje a su destino de viaje, la ansiedad y el estrés pueden ser muy altos. Hay cristales específicos que cada viajero podría llevar consigo para calmar sus nervios, protegerlos de la energía negativa o simplemente tener una pieza de concentración para mantener su mente alejada de todas las cosas que pueden estresarnos. Vea algunos cristales a continuación que pueden ayudar con los problemas de viaje y cómo puede usarlos como puntos focales para que su viaje sea positivo.

Se dice que la malaquita es la piedra de guarda para los viajeros. Es una piedra de cambio y transformación, que es extremadamente útil con el jet lag. Este cristal ayuda en el cambio energético de un estado a otro. Este cristal es también un cristal protector de accidentes y peligro físico. Incluso solo sostener un cristal de malaquita ayudará a calmar los nervios.

La turmalina negra también ayudará a mantener a raya el desfase horario y la desorientación del tiempo. Además, si está tomando un ojo rojo, promueva un sueño reparador colocando una turmalina negra debajo de su almohada. La turmalina negra también puede ayudarlo a protegerse de la radiación dañina de las máquinas de rayos X en los aeropuertos.

La hematita es un cristal que ayuda a mantenerlo conectado a tierra y puede ayudar a estimular la concentración y el enfoque, lo que ayudará en cualquier situación crítica. La hematita tiene múltiples usos: dos en particular para viajar es que es una “piedra para la mente” y también ayuda a fortalecer el suministro de sangre. Así que use la hematita como una piedra de preocupación o evite que los calambres en las piernas estén en un avión.

El cuarzo ahumado es una excelente adición a los cristales mientras se vuela para una protección total; Protege de la negatividad, de las locas energías de otros viajeros, y Smoky Quartz también puede protegerlo de la radiación de todo tipo.

A veces, a Jasper Amarillo se le llama piedra auxiliar del viajero, lo que ayuda a mantenerse conectado a tierra, es un apoyo durante el estrés y la ansiedad, puede aumentar su sensación general de bienestar y también ayudará a aliviar los efectos del mareo por movimiento.

La amatista repele la energía negativa. Es una piedra poderosa para llevar en tu bolsillo para protegerte del mal de ojo, lo que puede afectar tu suerte mientras viajas. Transmuta cualquier energía no deseada en amor, emitiendo positividad. La amatista también es un calmante natural para calmar tus miedos, elevar tu estado de ánimo e inspirar alegría. Cada mañana, mientras viaja, medite con un pedazo de amatista en cada mano para comenzar su día rejuvenecido y relajado.

Estos son consejos confiables y simples que puede hacer antes, durante y después de su vuelo para mantenerse en una salud óptima. Si tiene alguna cosa interesante que haga para ayudar en sus viajes, ¡me encantaría escucharlo y compartir estos consejos con otros!

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here