El asma es uno de los desafíos de salud que enfrenta un número considerable de personas en todo el mundo. A diferencia de los años anteriores donde fue considerado como una condición permanente; hay formas en las que se ha demostrado que funcionan de manera efectiva para la prevención y el tratamiento del asma. La mejor manera de evitar lidiar con este problema de salud es que siempre es recomendable evitar que ocurra en primer lugar. Estas son algunas de las maneras en que podemos ver cómo logras esto.

(a) El primer detalle que es importante saber es averiguar la causa del asma. Esto puede simplificarse en los casos que surgen de una reacción alérgica de componentes, materiales o cualquier otra forma de elemento que una persona pueda desarrollar asma. Una vez que se identifique este factor, será fácil para usted o para cualquier otra persona no exponerse al agente causal.

(b) Una de las causas comunes del asma es el polvo y esto no tiene por qué ser necesariamente esas partículas que son visibles. Las alfombras y los tapetes o coberturas son algunos de los lugares que pueden contener el polvo. Asegúrese de que las alfombras se limpien regularmente y esto también incluye las cortinas y ropa de cama.

(c) Deshacerse de las mascotas también es otro medio exitoso que puede adoptarse para la prevención y el manejo del asma. Por más que quiera conservar a su mascota, no sería justo para los otros miembros de la familia que probablemente desarrollen asma como resultado del efecto de caspa de la mascota.

(d) La vista de las cucarachas en el hogar es un hecho común, pero tienen el potencial de desencadenar ataques de asma, especialmente en niños. Si desea mantenerlos alejados, es aconsejable sacar la basura de la casa con regularidad y asegurarse de que no quede comida sin cubrir en todo momento.

(e) Evite las zonas designadas para fumar cigarrillos porque su ropa y cabello absorben el humo con el que usted estará en contacto, siempre y cuando se ponga la misma ropa.

(f) Cuando compre ropa de cama, opte por aquellas hechas de materiales de barrera para alérgenos. También puede usar la cobertura hecha con estos mismos materiales para usar en sus colchones para evitar que los ácaros del polvo queden atrapados en ellos.

(g) Obtener la inmunización contra la neumonía y la influenza, que se sabe que es otra causa común de ataques de asma.

Conclusión

Los consejos mencionados anteriormente se pueden usar como medidas preventivas para el asma bronquial, pero siempre se recomienda buscar asistencia médica adecuada si la precaución no da resultados positivos. Determinar los factores desencadenantes del asma puede no ser fácil a menos que se contacte con un especialista en inmunología y alergias. Obtenga el diagnóstico correcto para que pueda vivir una vida mejor, libre de ataques de asma.

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