¿Estás preparado, para conseguir, un poco más viejo?

Aunque, muchos se quejan, de envejecer, a menudo, contrarrestando, ¡sin duda, es mejor que la alternativa ! A menudo, es más fácil cuidar su salud cuando es más joven, aunque solo sea porque hay menos desgaste en sus partes. En lugar de fijarse en los aspectos negativos, ¿no tiene sentido acentuar lo positivo y centrarse en las posibilidades, los beneficios y la mejor manera de maximizar su salud de manera prospectiva? Con esto en mente, este artículo intentará brevemente, considerar, examinar, revisar y discutir algunos enfoques básicos para estar preparado (en lugar de sorprender) y proceder, según corresponda.

1. Vista: incluso si tuvo una gran vista, durante la mayor parte de su vida, la mayoría de los adultos experimentan un cambio significativo, comenzando aproximadamente a la edad de 50 años. La gran mayoría de las personas, que tenían buena visión, tienen visión de futuro y Más bien, en lugar de dejar que su vanidad, controlarlo, darse cuenta de que existen formas viables y sencillas de abordar esta situación normal. Haga que sus ojos sean examinados por un profesional de manera regular (la mayoría sugiere cada 2 años, a menos que haya algún problema que requiera exámenes más frecuentes). Tenga en cuenta, tal vez necesite, algún tipo de lentes correctivos (anteojos, lentes de contacto, etc.). Por lo general, sus ojos se vuelven más sensibles alrededor de ese tiempo, especialmente si tiene ojos de color claro, así que use lentes de sol. Existen combinaciones recomendadas de vitaminas y suplementos, que han sido reconocidos, como ayuda, brindan ojos sanos (pregúntele a su oftalmólogo, por su sugerencia / recomendación)

2. Orejas: cierto grado de pérdida auditiva, a menudo se experimenta, aproximadamente a la edad de 50 años. Haga que un especialista examine y evalúe su audición en forma regular (la mayoría lo recomienda cada 2 años, o con más frecuencia, cuando esté indicado), y si, Se recomiendan los audífonos, siga la recomendación. Los audífonos de hoy en día, son más pequeños y fáciles de usar, y se usan, así que cuídate, ¡para disfrutar plenamente de la vida!

3. Colonoscopia: se recomienda realizar una colonoscopia, a partir de los 50 años, y tal vez, antes, dependiendo de la historia familiar, etc. En general, se nos dice que nos sometamos a este procedimiento cada 5 años para garantizar que no haya problemas. Recuerde, abordar cualquier problema, desde el principio, es la mejor forma de prevención y salud.

4. Nutrición: discuta con su profesional de la salud, la dieta recomendada y los enfoques nutricionales, incluidos los alimentos, los suplementos, las vitaminas, etc.

5. Dolores y molestias; Artritis: la mayoría experimenta cierto grado de dolores y molestias y / o etapas tempranas de la artritis. Existen numerosos enfoques preventivos, y discuta, con su profesional de la salud, recomendaciones, suplementos, etc., que pueden reducir el malestar, etc. Algunos enfoques alternativos incluyen: la acupuntura; homeopatía; Terapia de Masajes; suplementos (como glucosamina, condroitina, etc.).

No se preocupe por el proceso de envejecimiento, pero siga un procedimiento para disfrutar la vida al máximo y proceda, con una actitud positiva y con la salud personal. ¿Continuará, según su propio interés, y consulte a los profesionales de la salud, mantendrá una mentalidad abierta y considerará, combinando y alternando, el enfoque convencional, para maximizar el bienestar personal?

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