Winsor Pilates ha estado recibiendo mucha atención lately. La pregunta realmente funciona, a menudo se hace. Para responder, primero debe definir qué significa la palabra “trabajo”. Sí, depende de “cuál es la definición de IS, es”.

Muchas personas parecen escépticas ante la afirmación de que esculpirá su cuerpo en tan solo 20 minutos al día, solo tres veces por semana. Sin embargo, creo que hay mucha evidencia de que puede, de hecho, lograr esto siempre y cuando siga un plan de dieta saludable. Creo que Winsor Pilates es un poderoso programa de ejercicios para quemar calorías de baja intensidad. La pregunta real en mi mente no es esta forma de ejercicio de ejercicio, pero ¿funciona su dieta?

Sería injusto juzgar los efectos de cualquier forma de ejercicio cuando tiene una dieta deficiente. ¿Funciona el caminar? ¿Funciona correr o trotar? Por supuesto que lo hacen. Pero, todos sabemos que si caminas todos los días, pero si comes una hamburguesa con queso adicional todos los días, tus posibilidades de ver resultados significativos se acabarán.

Winsor Pilates se ha ganado una reputación significativa entre los bailarines profesionales, las estrellas de Broadway y las celebridades del cine, ya que parece ser capaz de producir una apariencia elegante y altamente flexible. Parece que no todos se preocupan por ese aspecto voluminoso que se obtiene con el entrenamiento con pesas. Y, en una nota personal, ciertamente puedo entender eso. He visto demasiadas personas (mujeres y hombres) que simplemente no se ven bien en el gimnasio. Llevan su entrenamiento con pesas a extremos y parecen desarrollar proporciones desiguales. Por ejemplo, si una mujer tiene muslos de insectos de forma natural, entonces parece que el entrenamiento con pesas a menudo exacerba la apariencia. Si quieres una figura larga y delgada, como los bailarines, entonces Winsor Pilates podría haber sido una buena opción para ti.

Ahora, habiendo dicho lo anterior, debería ser obvio que si desea participar en la competencia de Miss Fitness Bodybuilding USA, esta forma de ejercicio probablemente no será su primera opción. Necesitas golpear los pesos y golpearlos pesadamente para obtener ese tipo de cuerpo.

Entonces, ¿Winsor Pilates funciona? Volveré a lo que dije antes. ¿Cuál es la definición si “es”? En otras palabras, ¿cuáles son tus metas? ¿Qué está tratando de lograr? ¿Qué tipo de cuerpo quieres? Cuando respondes a esa pregunta, entonces creo que puedes responder si la pregunta funciona para ti.

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