A una de las mentes cómicas más grandes, Groucho Marx, generalmente se le atribuye el decir: ” Es una cuestión de mente, sobre la materia”. Si no tienes una mente, no importa. Los grandes oradores motivacionales, proclaman, cualquiera que sea la mente del hombre, pueden percibir y concebir, él puede lograr . O bien, puedes pensar que puedes, o no puedes. De cualquier manera, estarás en lo correcto . ¿Qué necesitamos aprender, de aplicar estos adagios e ideas, de una manera bien enfocada, para continuar, a través de la vida, como una persona más feliz, más sana, más autosuficiente? Si entendemos esto y procedemos con una actitud abierta, positiva, positiva, aprendemos a transformar el estrés de la inutilidad, a los obstáculos, nos transformamos en desafíos, aprendemos y mejoramos, en lugar de dejar que estos se paralicen. nosotros, porque nos atrapa el pensamiento orientado a los problemas! Con esto en mente, este artículo intentará considerar brevemente, examinar, revisar y discutir cómo nuestro pensamiento afecta nuestra salud en general.

1. Pensar apestoso : ¿Eres tu mente y tus pensamientos, tu mejor amigo o el peor enemigo? ¿Pasa un tiempo valioso enfocándose en los aspectos negativos y luego obtiene resultados, de acuerdo con sus expectativas? Nos referimos a eso como “apestoso”, porque no logra nada y se convierte en una excusa para sentirse mal. Los estudios muestran que, en verdad, las personas positivas, son las personas más felices y las más felices, generalmente son más saludables. ¡Procede con la mente clara y busca lo mejor, en lugar de esperar lo peor!

2. Estrés: ¿Usará el estrés de la vida, de manera productiva, y se volverá mejor, más preparado y listo para tomar las mejores decisiones, de una manera bien considerada? O, ¿dejará el estrés de la vida, dictará y ordenará las experiencias de su vida, haciéndolo más débil e intolerable ante la enfermedad, la tristeza y la depresión? Estudios, médicos y, especialmente, cardiólogos, nos advierten constantemente sobre los peligros del estrés, cuando dejamos que nos controle, como hipertensión, presión arterial alta, ataques de pánico, etc. Controle su estrés y siga adelante. ¡O deja que te controle, y enfrenta las consecuencias! ¡Tu decides!

3. Dilación: su mente y sus pensamientos lo impulsarán a avanzar, a tomar decisiones oportunas y bien consideradas, a tomar medidas de calidad o crearán una falta de autoconfianza y dilación. Aquellos que postergan, a menudo, posponen, hasta mañana, lo que deberían haber hecho, ayer, y esto hace que su futuro sea mucho más desafiante y difícil de superar y tener éxito, a una enfermedad óptima.

¿Crees que puedes, y luego, proceder, con éxito? ¿O tus pensamientos y tu actitud negativos se convertirán en tu peor enemigo?

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