Es hora de dejar de fuma

Con el Año Nuevo a la vuelta de la esquina, es el momento ideal para dejar de fumar y recuperar su salud. Sin embargo, pensar en dejar de fumar y dejar de fumar en realidad son dos cosas diferentes y para la mayoría de los fumadores que dejan de fumar cigarrillos es una de las cosas más difíciles que jamás harán y sus intentos a menudo resultan en un intento fallido tras otro.

Esto no es infrecuente y si le preguntara a la mayoría de los ex fumadores, ellos le dirían que tenían que intentarlo varias veces o usar una variedad de métodos y productos diferentes antes de que finalmente tuvieran éxito y lograran su objetivo de ser no fumadores. .

Entonces, siempre que valga la pena dejar de fumar la batalla, siempre vale la pena y, con suficientes intentos, se puede alcanzar el objetivo de ser un no fumador y, una vez que tenga éxito, notará rápidamente algunos de los beneficios de dejar de fumar.

Una de las primeras cosas que muchas personas notan una vez que dejan de fumar es una mejora en su sentido del gusto y el olfato. En unos pocos días, probablemente podrá identificar a los fumadores solo por su olor y comprender cómo los fumadores mal huelen a los no fumadores y su sentido del gusto mejorará y la comida tendrá un mejor sabor de lo que nunca imaginó.

Más importante que la mejora en sus sentidos del gusto y el olfato es la mejora rápida que verá en la salud general y los niveles de energía a medida que su cuerpo comienza el proceso de deshacer el daño a lo largo de los años de fumar. Para muchos fumadores a largo plazo, es la primera vez en años que puede subir un tramo de escaleras o participar en cualquier otra actividad física sin sibilancias y tos, y con el tiempo también disminuirá el riesgo de enfermedades graves y potencialmente mortales.

Finalmente, además de los beneficios de salud, también se sorprenderá del dinero que ahorra cada mes y tendrá el dinero para gastar en usted o su familia. Pero primero tienes que decidir que es hora de dejar de fumar.

Así que tome la decisión y decida sobre el método que usará para dejar de fumar cigarrillos. Para algunos fumadores es simplemente dejar de fumar pavo frío, mientras que para otros es el uso de la terapia de reemplazo de nicotina en forma de parche de nicotina o chicle de nicotina. Sin embargo, otros eligen la hipnoterapia, la acupuntura o los medicamentos recetados para ayudarlos a dejar de fumar.

Como ya se mencionó, no renuncie a sus intentos de dejar de fumar ya que su vida puede depender de ello. Así que elija el día para dejar de fumar y el método que utilizará y obtenga todo el apoyo que pueda obtener de amigos y familiares y deje de fumar y disfrute de los beneficios de no fumar una vez que haya dejado el hábito de una vez por todas.

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