Al decidir utilizar el plan de dieta de Suzanne Somers, puede preguntarse si es fácil de seguir. Al seguir cualquier dieta, habrá pasos y reglas que debe aplicar para que funcionen correctamente. El plan de dieta de Suzanne Somers no es diferente, pero creo que la dieta es bastante simple.

El plan de dieta de Suzanne Somers se presenta para usted en dos niveles. En el primer nivel, estás siguiendo los pasos para aprender una nueva forma de comer. Su dieta es una forma de combinación de alimentos y usted aprende cómo hacerlo siguiendo siete pasos.

Lo que la combinación de alimentos permite que su cuerpo haga es primero quemar correctamente los carbohidratos como combustible. Una vez que su cuerpo tiene fuentes limitadas de carbohidratos, puede descomponer sus reservas de grasa y perder peso. Estos siete pasos le enseñan cuándo comer ciertos alimentos y cómo combinar los diferentes grupos de alimentos. Haces esto porque tu cuerpo digiere proteínas y carbohidratos de manera diferente.

El nivel uno es la parte de pérdida de peso del plan de dieta de Suzanne Somers y sí, hay alimentos que necesitarás eliminar de tu dieta. La lista es bastante pequeña, pero se comprende cómo ciertos alimentos afectan su cuerpo. Esto es algo que encontrará con la mayoría de las dietas. Hay alimentos que necesita cortar para obtener los mejores resultados.

Poder comer es una de las cosas más atractivas del plan de dieta de Suzanne Somers. Una de las reglas es que no se salte comidas. En realidad disparas tres comidas al día y comes hasta que te sientas satisfecho y cómodo. No hay conteo de calorías involucrado con esta dieta.

Hay tantas dietas que te limitan a lo que puedes comer. Personalmente, me encantan mis ensaladas, pero no estoy dispuesta a que sean mi principal y única comida por un período prolongado de tiempo. Con este plan de dieta estás satisfecho porque aprendes a satisfacer las necesidades de tu cuerpo al comer alimentos reales.

Incluso con los pocos alimentos que se cortan, hay una variedad de cosas que puedes comer que no te las pierdas. Suzanne Somers ha creado un plan equilibrado para que su cuerpo reciba los nutrientes necesarios que necesita.

Una vez que alcanza su peso objetivo hasta el nivel uno, entonces pasa al nivel dos. En este nivel mantienes el peso que has perdido. Haces esto con moderación. En esta etapa, usted está aprendiendo a equilibrar lo que come para que pueda disfrutar de todos los alimentos. Incluso algunos de los que había eliminado anteriormente de su dieta.

La clave para mantener lo que ha logrado con esta dieta es no volver a sus viejos hábitos. Estás aprendiendo una nueva forma de comer y es un cambio de estilo de vida. Si crees que te has entregado demasiado al nivel dos, entonces practicas con diligencia lo que aprendiste desde el nivel uno hasta que vuelvas al peso que deseas.

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