EFT para permitir que otros muestren cómo eres adorabl

EFT es una técnica muy poderosa. Lleva a las personas de un lugar de amor propio pequeño o mediano a un amor propio grande, o como suele medirse, de un 2-6 en una escala de 0-10 a un 9 o un 10. Así que a menudo ve Es una pena cuando me encuentro con alguien nuevo para hacer tapping que solo los ama, quizás 1 o 2 de cada diez. A veces, esta es una persona bastante experimentada en tapping, aunque es raro.

Una declaración muy poderosa utilizada en EFT es «Me amo profundamente» o «Me amo y me acepto profunda y completamente». Sin embargo, cuando el amor propio se encuentra en un nivel muy bajo, puede ser difícil decir «Me amo». Sin embargo, hay una muy buena razón por la que el amor propio y la autoaceptación forman parte de la configuración. Esto se debe a que cuando nos revertimos psicológicamente, nos vemos afectados por ganancias secundarias, o simplemente nos asusta el cambio, el amor propio puede liberarnos de esa inversión psicológica. En la misma línea, si no podemos amarnos a nosotros mismos más de una cantidad mínima, entonces luchamos para romper la inversión psicológica y lograr lo que queremos. Después de todo, ¿quién quiere ayudar a alguien que detesta totalmente? Si te odias a ti mismo, sería mucho más difícil querer ayudarte que si te amaras.

Sin embargo, todo eso es muy lógico, pero emocionalmente, los sentimientos y los pensamientos pueden ser muy diferentes. A veces puede parecer difícil encontrar las cosas que nos gustan de nosotros mismos, y mucho menos el amor. Por lo tanto, una cosa con la que puedes comenzar es pedirle a otras personas que te cuenten qué te gusta de ti. Pregúntele a un conocido, amigo, amante o compañero de trabajo. Esto, por supuesto, no es un reemplazo para tu propio amor. Más bien, es un primer paso para ayudarte a aprender a amarte a ti mismo. Tal vez dicho más correctamente, es un primer paso para ayudarlo a confiar en que puede ser digno de ser amado. Es posible que necesite escuchar lo que las personas perciben que es bueno acerca de usted antes de poder apreciar esos valores en usted mismo.

Puede parecer difícil preguntar. Esto puede provocar temores de rechazo. Pero eso está bien. Para eso está EFT. Puede tocar las siguientes afirmaciones durante 15 minutos cada día, hasta que reúna el coraje para pedirle a las personas en su vida que le cuenten lo bueno que ven en usted.

Preparar:

«Aunque da miedo preguntar a las personas lo que piensan de mí, tengo miedo de escuchar mis peores temores, estoy dispuesto a aceptar y honrar mis sentimientos de todos modos».

Recordatorio (solo diga una oración en cada punto a la vez para ahorrar tiempo):

«Este sentimiento de miedo. Estoy dispuesto a considerar que solo tengo miedo de lo que imagino que la gente dirá sobre mí, no lo que realmente piensan de mí. Yo desde una perspectiva mucho mejor de lo que yo siento sobre mí mismo».

Simplemente toque así todos los días durante 15 minutos sin SUDS (números). Síguelo. Perseverar. Y un día, sentirá el coraje de preguntarle a algunas personas, tal vez inicialmente lo más importante para usted.

Ahora, recibirás algunos cumplidos. Si se sienten incómodos, puede tocar la siguiente Configuración y Recordatorio en uno:

«Aunque me siento incómodo al recibir cumplidos, de todos modos honro mis sentimientos».

Toque lo anterior al menos 3 veces al día todos los días hasta que se sienta seguro recibir un cumplido.

Siga preguntando y haciendo tapping hasta que sienta que es seguro que le gusten a otros. Entonces habrás cruzado un umbral valiente en tu camino hacia el amor propio. Felicítate por tu viaje tan lejos. Paso a paso, un día se sentirá más cómodo consigo mismo y con el mundo que lo rodea. Toma este viaje paso a paso. Fácil lo hace.

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