Diabetes tipo 2: protección del corazón y los vasos sanguíneos

La omentina es una pequeña proteína descubierta recientemente. Esta proteína se encuentra …

  • en las células de grasa alrededor del corazón y otros órganos,
  • en el intestino delgado,
  • en las células que recubren el corazón y otros órganos,
  • en las células de los vasos sanguíneos,
  • en algunas células de la vía aérea,
  • en el colon
  • en los ovarios, y
  • sangre.

La molécula es antiinflamatoria, y se han encontrado niveles variables en la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 …

  • los niveles de omentina aumentan cuando el cuerpo intenta corregir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones asociadas con el corazón y los vasos sanguíneos.
  • los estudios también han revelado que los niveles bajos de la molécula están presentes en individuos obesos.

En enero de 2019, la revista Diabetes Research and Clinical Practice informó sobre un estudio realizado en la Osaka City University en Osaka, Japón. Los investigadores allí compararon …

  • 425 personas que habían sido diagnosticadas con diabetes tipo 2, con
  • 223 participantes no diabéticos del estudio.

En aquellos con alto riesgo de complicaciones graves …

  • los de 65 o más,
  • aquellos con enfermedades del corazón y la sangre, y
  • aquellos con función renal reducida,

Los niveles bajos de omentina se relacionaron con una reducción de la dilatación de los vasos sanguíneos en respuesta al aumento del flujo sanguíneo. A partir de estos resultados, los investigadores concluyeron que omentin desempeña un papel protector en personas con diabetes tipo 2 en riesgo de complicaciones cardíacas y de vasos sanguíneos.

Un estudio publicado en diciembre de 2018 en la revista Clinical Nutrition muestra que la adhesión a la dieta mediterránea baja en calorías podría haber ayudado a elevar los niveles de oementina. Investigadores de la Universidad de Valladolid en Valladolid, España, prescribieron la dieta para 67 participantes obesos con una edad promedio de 48 años durante tres meses.

Al final del estudio, los niveles de dominios aumentaron, mientras que se observaron disminuciones en los siguientes …

  • índice de masa corporal (IMC),
  • peso corporal,
  • grasa corporal,
  • medida de la cintura,
  • presión sanguínea,
  • nivel de azúcar en sangre,
  • insulina – porque no se necesitaba tanto,
  • resistencia a la insulina, la causa de la diabetes tipo 2, y
  • Colesterol LDL – colesterol “malo”.

Los principales alimentos incluidos en la dieta mediterránea son …

  • verduras – los griegos suelen comer nueve porciones al día de frutas y verduras,
  • Fruta,
  • granos integrales – pan, pasta y arroz,
  • legumbres – alubias,
  • Nueces: pistachos, nueces, almendras contienen grasas saludables, pero cómelos con moderación debido a las altas calorías.
  • Grasas saludables como los aceites de oliva y canola en lugar de mantequilla. El pan está empapado en aceite vegetal líquido en lugar de mantequilla.
  • vino tinto con moderación – opcional, y
  • Hierbas y especias en lugar de sal: perejil, azafrán, tomillo, albahaca, romero, orégano y salvia.

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