Diabetes tipo 2: la mentalidad correcta para revertir la diabetes

Si le han diagnosticado diabetes tipo 2, entonces el tratamiento definitivamente debe estar en su lista de cosas que hacer. Quizás el grado de su deseo de tratar la enfermedad es diferente al de otros diabéticos, pero aún así comparte la misma intención. A pesar de que muchas personas no parecen estar haciendo mucho por su condición, sería un error sugerir que la persona promedio con diabetes tipo 2 no quiere tratar la enfermedad.

Para progresar, que es el punto de lucha para la mayoría de las personas (y no la falta de deseo), necesita la mentalidad correcta. La mentalidad correcta determina su enfoque del problema y es un factor importante en su capacidad para progresar.

Sepa con qué está tratando . Lo primero es lo primero. Debe saber a qué se enfrenta, es decir, todos los detalles del funcionamiento de la diabetes tipo 2. Debe saber que es algo más que una condición de azúcar en la sangre que aumenta sus posibilidades de desarrollar otros problemas de salud graves también. Afecta a sus otros órganos vitales, no solo a su corazón. Por ejemplo …

  • la retinopatía es una gran posibilidad con la presencia continua de azúcar en la sangre alta e inestable, lo que significa que sus ojos probablemente se verán afectados de alguna manera.
  • neuropatía, también, y sus problemas asociados.
  • la presión arterial alta es otro problema cardiovascular que no debe pasarse por alto, principalmente porque se conoce como el asesino silencioso.

Reúna todos los hechos y podrá comprender por qué las personas con diabetes tipo 2 tienen una esperanza de vida 12 a 15 años menos que un individuo sano. Si alguna vez hubo alguna duda, esta es otra razón por la que debe tratar la enfermedad de manera efectiva.

Confía en tu habilidad. Es posible que no sepas que puedes hacer cambios y reducir tu azúcar en la sangre y mantenerlo dentro de un rango saludable de una vez por todas. Considerando que …

  • están involucrados cambios nutricionales serios,
  • el ejercicio debe convertirse en un hábito, y

Debe continuar con este estilo de vida saludable a largo plazo. El objetivo es poner su cuerpo en remisión y mantenerlo allí. De hecho, no es una tarea fácil, pero vale la pena. Pero, ¿por qué debería ser visto como increíblemente desafiante? Seguramente hay cosas más difíciles que has hecho en tu vida. El hecho de que sea un tipo diferente de problema no significa que esté más allá de su capacidad de tener éxito.

No sucederá de la noche a la mañana, pero sucederá. Es crucial creer que puedes hacerlo, pero la paciencia va de la mano. Muchas personas con diabetes tipo 2 esperan resultados rápidos. Es posible, seguro, pero lo más probable es que tome muchos meses de esfuerzo constante para ver una mejora significativa. Para empezar, no va a tratar la diabetes y todos sus problemas en cuestión de semanas, cuando tardó años en desarrollarse.

En última instancia, la mentalidad correcta para tratar el azúcar en la sangre alta e inestable consiste en …

  • conocer la necesidad de el esfuerzo,
  • su capacidad de triunfar a través de la disciplina y el trabajo, y
  • la paciencia para verlo todo

Revertir la diabetes tipo 2 y permanecer en remisión no está fuera de su alcance.

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