Diabetes tipo 2: la depresión y los niveles altos de azúcar en la sangre a menudo van de la mano

Si tiene diabetes tipo 2, no es inusual encontrar que también sufre de depresión: la diabetes puede causar depresión y la depresión puede causar diabetes. Hay varias razones, pero la más obvia es porque tener diabetes tipo 2 es complicado y actualmente incurable. Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser abrumador al principio y nuevamente cuando descubre complicaciones continuas.

Tener diabetes tipo 2 puede parecer un tiovivo interminable. Trata una complicación y luego aparece otra. Usted controla su nivel de azúcar en la sangre y luego se estresa por mantenerlos bajo control para que pueda disfrutar de alimentos reconfortantes que luego causan niveles altos de azúcar en la sangre.

Hay & # 39; hay una gran diferencia entre tener un mal día y la depresión. La depresión es una condición real que se está volviendo común entre la población general. Si experimenta síntomas la mayor parte del tiempo, semana tras semana, podría tener una depresión genuina. Los síntomas incluyen …

  • una apatía hacia la vida, su salud y las actividades que antes disfrutaba,
  • cambios en el apetito,
  • mala calidad y cantidad de sueño,
  • ansiedad,
  • sentirse inútil o inútil y,

Tal vez, pensamientos sobre la muerte y el suicidio.

Si esto lo describe a usted, consulte a su médico lo antes posible porque la depresión puede tratarse. Es posible que necesite …

  • medicamentos,
  • para hablar con un psiquiatra o psicólogo y

seguramente necesitará el apoyo de familiares y amigos.

Hay foros de soporte en línea especialmente para personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 y depresión. Muchos diabéticos encuentran estos foros ideales ya que pueden permanecer en el anonimato.

A medida que envejece y su diabetes tipo 2 revela más complicaciones, su depresión puede empeorar. Analizar el azúcar en la sangre con regularidad, tomar medicamentos y asistir a un sinfín de citas médicas puede ser suficiente para hacer que la persona más difícil caiga en depresión.

Ver lo que come, hacer ejercicio regularmente, planificar con anticipación si tiene que comer fuera o irse de vacaciones; Estos pueden causar ansiedad y agregar estrés. Sin embargo, puede tomar medidas para reducir la cantidad de tiempo que se siente deprimido siguiendo algunos consejos simples …

  • hable con alguien confía en sus inquietudes,
  • mira una película o programa de televisión divertido,
  • visita un amigo,
  • visita un lugar que es divertido (preferiblemente con un amigo),
  • leer un libro,
  • ver clips divertidos de YouTube,
  • lleva a tu perro a caminar,

Y así la lista continúa. La clave para detener un ciclo depresivo es romper la rutina. Sabes lo que te ayudará; todos son diferentes. Pero tenga una larga lista de cosas que puede hacer. Anótelos para no tener que preocuparse por sus opciones.

La diabetes tipo 2 y la depresión son problemas médicos graves. Combínelos y pueden ser mucho más difíciles de manejar. Cree su plan de acción y tenga pasos para ayudarlo a recuperarse. Nunca tengas miedo de pedir ayuda; Las personas que te rodean no son psíquicas. Por lo general, están felices de ayudar SI saben que lo necesita.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here