Descubra cómo la Tabla de alimentos alcalinos ácidos afecta el cuerpo

Saber los alimentos en una tabla de alimentos ácidos alcalinos podría salvarle la vida, darle más energía y ayudarlo a recortar esos kilos sin lavar. Parece demasiado bueno para ser verdad, pero no hay nada complicado en elevar el nivel de pH de su cuerpo y obtener todos estos beneficios.

Todos los alimentos que consumimos diariamente se clasifican en tres categorías cuando se digieren en el cuerpo: ácidos, alcalinos y neutros. Esto significa que los alimentos son alimentos que producen ácidos o alimentos que producen alcalinos, y todo lo que ingresa al cuerpo afecta nuestro nivel de pH tan pronto como se digiere. Los científicos han descubierto algunas cosas con un sistema alcalino: 1) no tolerará los gérmenes de la enfermedad que entran al cuerpo, 2) da más energía, 3) muchas personas pierden peso porque la alcalinidad “quema” las toxinas que están atrapadas en la grasa y tejido muscular.

Los alimentos ácidos producen los resultados opuestos: 1) drenan la energía del cuerpo, 2) causan una acumulación tóxica en las venas y los tejidos, 3) agregan peso y enfermedades al individuo. Si ha decidido que no quiere sentirse así y prefiere tener un sistema alcalino, a continuación encontrará los alimentos para comer y los que debe evitar. ¿Te acuerdas de ese dicho, “eres lo que comes?” Cuán cierto es eso, pero es fácil de cambiar en cualquier momento que decida vivir para gozar de buena salud.

Los alimentos en la lista de ácidos son: carnes magras, productos lácteos, pan integral y pastas, cafeína, todos los dulces, miel, todos los alimentos con jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar blanca refinada, productos químicos, conservantes, esteroides y harina blanca. Esto incluye todas las donas, bocadillos procesados ​​que contienen muy pocos nutrientes, alimentos fritos, comidas rápidas fritas, cereales cubiertos de azúcar y la lista continúa. Instintivamente sabes que estos alimentos no son buenos para ti y ahora sabes por qué, porque son altamente ácidos y crean combinaciones tóxicas y peligrosas en el cuerpo. Son dañinos y la mayoría de ellos no tienen un valor nutricional real. Se hicieron para una población poblada por el estrés y, irónicamente, producen niveles más altos de estrés y caos con el nivel de pH del cuerpo.

La tabla de alimentos ácidos alcalinos muestra los alimentos que necesita en cada comida y los alimentos que debe evitar a toda costa. Si tiene un estilo de vida alcalino, no tiene que preocuparse por cuánto come o con qué frecuencia. Estos alimentos dan vida y son alcalinos para el cuerpo. Los alimentos que figuran en la lista de productos alcalinos son: todos los vegetales, vegetales chinos, la mayoría de las frutas, la mayoría de las nueces y semillas, huevos, pescado, arroz integral, mijo, cebada y té de hierbas. Algunas listas también incluyen pechugas de pollo orgánicas. Algunas de las listas varían, pero no mucho. El plan es elegir de esta lista para la mayoría de sus comidas, agregando solo pequeñas cantidades de alimentos ácidos. Al imprimir estas dos listas, puede ordenar en los restaurantes con certeza y la mayoría estará encantada de atenderlo. Si debe comer en establecimientos de comida rápida, vaya a las ensaladas, verduras y frutas sin azúcar. Con su lista de alimentos ácidos alcalinos puede ir a cualquier parte y aún así mantenerlos alcalinos.

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